Potencijalna opasnost od povećanja telesne težine krije se i u šolji kafe, naročito ako je pripremljena sa dodacima poput šlaga, čokolade i raznih aroma.

Šlag, šećer, arome povećavaju kalorijsku vrednost napitka

Istraživanjem koje je sprovela zdravstvena služba Njujorka, utvrđeno je da kafe obogaćene šlagom, čokoladom i najrazličitijim aromama – sve popularnije i u Srbiji – mogu biti veoma opasne po liniju.

Pročitajte i ovo: Kako sprečiti i lečiti gojaznost

Rezultati istraživanja, koje je obuhvatilo više lanaca popularnih „kafeterija”, pokazali su da obična crna kafa, „obogaćena” mlekom i šećerom, ima u proseku 63 kalorije.

Međutim, one pripremljene u specijalnim kafićima, za piće za šankom ili „za poneti”, mogu biti i četiri puta kaloričnije i sadržati i do 240 kalorija, što čini 12 odsto preporučenog dnevnog unosa od 2.000 kalorija.

Pročitajte i ovo: Hrana kao opsesija – Poremećaji u ishrani su složena mentalna oboljenja

Velika kafa jednog od njujorških lanaca, obogaćena zaslađenim mlekom, imala je čak 860 kalorija.

Osobe koje vode razuna o unosu kalorija morale bi da, posle dve takve popijene kafe, odustanu od jela za taj dan.

„Popularnost takvih mešanih kafa porasla je poslednjih godina”, rekao je njujorški komesar za zdravlje doktor Tomas Farli.

“Nažalost, mnoga od tih pića su prepuna kalorija, pa umesto da vas ‘podignu’ u popodnevnim časovima – mogu da vas i te kako otežaju”, objasnio je Farli.

Pročitajte i ovo: Emotivno prejedanje

Istraživanjem je bilo obuhvaćeno 3.000 uzoraka kafe iz 115 lanaca restorana i kafića u Njujorku.

Gotovo petina odraslih Amerikanaca pije bar jednu kafu sa dodacima dnevno. Na sreću, nisu sve one kalorijske bombe.

Pročitajte i ovo: Šta je, zapravo, kafa bez kofeina?

Crna kafa ili čaj bez šećera mogu imati svega 10 kalorija.

Zato zdravstvena služba preporučuje Njujorčanima da naručuju male porcije kafe sa obranim mlekom i da izbegavaju sve dodatne ukuse.

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.