Ako ste primetili da od izlaganja zracima sunca dolazi do toga da se osećate srećnije i energičnije, u pravu ste – zato je boravak na suncu dobar za duh i telo.

Primetili ste sigurno da smo tokom leta u proseku energičniji i srećniji. Nalazimo entuzijazam u traženju novih aktivnosti, iskustava i svesno više brinemo o sebi.

Odeća, šminka i nega kože, lica i tela se menjaju, jer osećamo da moramo još više da vodimo računa o svom imidžu.

Pročitajte i ovo: Zablude i nedoumice u vezi sa sunčanjem

Photo by Isi Akahome on Unsplash

Zasluga sunca i njegov uticaj na psihu i telo – ovako to funkcioniše!

Pročitajte i ovo: Sunčajte se bezbedno i izbegavajte kreme za zaštitu od sunca

To je hormonsko pitanje

Prvi odgovor se može naći u interakciji između tela i svetla. U stvari, sunčeva svetlost stimuliše proizvodnju serotonina, hormona dobrog raspoloženja i melatonina, hormona koji reguliše ritam spavanja i buđenja.

Pročitajte i ovo: Kako da budemo zdravo preplanuli

Veća proizvodnja ovih supstanci omogućava da se osećate srećnije i odmornije, a zbog toplog vremena, čak i bolje spavamo.

Photo by Maximilien T’Scharner on Unsplash

Olakšava probleme ili bar pogled na njih

Zahvaljujući dužim danima, povećava se želja da izađemo, proživimo trenutke odmora i podelimo ih sa ljudima oko nas. Drugim rečima, snažno ćete osetiti potrebu da se odreknete osećaja dužnosti i prihvatite novi način života.

Pročitajte i ovo: Kako da pripremite lice za sunčanje

Želećete da skinete teret radne godine sa svojih pleća i uživate u letnjem odmoru.

To je prirodni lek

Sunce budi čula jer deluje na naše psihofiziološke mehanizme.

Zahvaljujući većoj proizvodnji vitamina D i endorfina naše raspoloženje će se poboljšati i imaćemo osećaj da živimo mnogo bezbrižnije.

Pročitajte i ovo: Kako da vaše noge izgledaju blistavo i zategnuto za sezonu letnjeg razgolićivanja

Duži dani nam omogućavaju da uživamo u prirodi, što je bitno za naše blagostanje.

Opušteniji smo

Sunčeva svetlost zagreva naše telo i ublažava napetost mišića.

Pročitajte i ovo: Božanstveni piling za lice i telo

To će dovesti do novog načina da uživate u zadovoljstvima jer ćete se automatski osećati opuštenije, produktivnije i zabavnije.

Treniraj ovu stranu svoje ličnosti i napravite zalihu dobrog raspoloženja za zimu. To će biti vaša najdragocenija zimnica.

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.