U nekim ranijim tekstovima koje sam pisao, često sam se doticao teme seksualnog uzbuđenja.

Bez adekvatnog uzbuđenja u seksu, ne možete da imate dobar seks.

Josif Fidanovski, psihoseksualni terapeut i savetnik za partnerske odnose

Šta je to dobar seks?

Pre neki dan, na jednom terenu, čuo sam sredovečnog prolaznika kako mladiću, koji je radio sklekove pored puta, govori: ,,Ej, pusti to, “piči” seks.”

Pročitajte i ovo: Kada je veza kao droga

Mladić mu iskreno odgovara: ,,Bio je seks jutros”,osmehujući se i misleći da će time zadovoljiti “duhovitog” lika. Ali ovaj nastavlja: ,,Šta fali još jednom seks u poslepodne?”
Mladić mu mudro odgovara da ne fali ništa, ali da treba miksati – da je seks važan, ali da su važne i vežbe, zbog kondicije.

Pročitajte i ovo: Senka u seksualnosti

Photo by Brooke Cagle on Unsplash

Prolaznik završava razgovor konstatacijom da se jednim seksom potroši onoliko kalorija koliko bi se potrošilo kada biste se popeli na sedmi sprat, uz izvinjenje što je prekinuo mladića u aktivnom vežbanju.

Pročitajte i ovo: Reči su te što nas svlače, ćutanje samo uz suze dobro ide

Seksom se troše kalorije, to je istina, a količina potrošenih kalorija zavisi od nivoa strastvenosti i aktivnog sudelovanja u samom činu.

Pročitajte i ovo: Letnji vatromet ljubavi

Neka istraživanja govore da ukoliko seks prosečno traje 25 minuta, muškarci sagore 4,2 kalorije po minutu, a žene 3,1. Ukoliko istu minutažu potroše na trčanju, žene prosečno sagore 7,1 kalorija po minutu, a muškarci 9,2.

Photo by John Schnobrich on Unsplash

Da li je ta potrošnja kalorija, kao i lučenje endogenih opijata (serotonin, dopamin, oksitocin) tokom seksa dovoljna da seks proglasimo dobrim? Da li možemo da kažemo da je seks bio dobar samo ako smo od njega imali neke zdravstvene benefite?

Pročitajte i ovo: Zašto je važno da provodimo vreme sami sa sobom

Negde sam pročitao da su od deset seksualnih odnosa 2-3 fantastična, 5-6 prosečna i 2-3 katastrofalna.

Pročitajte i ovo: Kako da završimo nezavršemo u bivšoj ljubavi i otvorimo vrata novom odnosu

Ova statistika pomaže ljudima koji su opsednuti idejom da seks uvek mora da bude fenomenalan.

Photo by John Schnobrich on Unsplash

Dobar seks i prosečan seks nisu sinonimi, kao što dobar seks ne podrazumeva uvek fantastičan doživljaj.

Pročitajte i ovo: Sloboda u vezi i zašto je brkaš sa narcisoidnošću

Evo definicije dobrog seksa, koja najbolje objašnjava ono što gotovo svi negde podrazumevamo, ali često ne umemo i rečima da opišemo:

Ako se osećate dobro u vezi vas samih i u vezi sa vašim partnerom, kao i u odnosu na ono što zajednički radite, pre, za vreme i nakon seksa, onda imate dobar seks.

Photo by Parker Whitson on Unsplash

Ova definicija je sveobuhvatna, jer uključuje unutrašnji “mod” u kojem se nalazi svaka osoba (naš partner i mi), a koji je asociran sa seksualnom aktivnosću.

Pročitajte i ovo: Rast počinje kad napustimo zonu komfora

U prevodu, osnova dobrog seksualnog uzbuđenja je dobro raspoloženje.

Ponekad se dešava da ljudi iz besa, nezadovoljstva, napetosti, dosade imaju seks, koji trenutno smanjuje njihov negativni osećaj, ali da li se to zaista može nazvati dobrim seksom?

Photo by Alin Dragu on Unsplash

Neki će sigurno potvrdno odgovoriti, čak će otići i u drugi ekstrem izjavom – nakon svađe, seks je najbolji.

Pročitajte i ovo: Kako karmičke navike utiču na ljubavni život

U praksi, relativno često se dešava da mi dođu klijenti (obično muškarci sa erektilnom disfunkcijom, ali i drugim disfunkcijama), koji ne umeju da prepoznaju neke razlike u “raspoloženju” u situacijama u kojima su imali erekciju u odnosu na “raspoloženja” u situacijama u kojima je erekcija izostala.

Pročitajte i ovo: Šta bi muškarci voleli da znaju

Oni govore da su se bukvalno identično osećali, da je sve bilo super, čak i da je bilo psihološkog uzbuđenja i jake želje za seksom, ali iz nekog, njima nepoznatog razloga, penis se nije ukrutio.

Photo by mari lezhava on Unsplash

Naravno, ponekad i uz dodatno pojašnjenje da su uradili sve analize, sve moguće organske pretrage i da je sve bilo savršeno u redu.

Pročitajte i ovo: Šta da radiš kad sretneš ljubav svog života u pogrešno vreme

Često dnevnici koje im dam da vode (da bi upisali “napade”, uznemirenja tokom nedelje, do sledećeg našeg susreta) ostanu prazni, kao da oni nemaju nikakvu nelagodnost, sumnju, strah, napetost u vezi sa onim zbog čega su potražili moju pomoć.

Pročitajte i ovo: Prava procena donosi pravi odnos prema partnerskoj vezi

To zvuči paradoksalno, ali kod mnogih je introspekcija veoma slaba, a odbrambeni mehanizmi suviše jaki da bi sami osvestili neke misli i emocije.

Ako spadate u ovu grupu muškaraca (ovo važi i za drugi pol, ali ne u bukvalnom smislu), gde niste uspeli da identifikujete uzrok vašeg problema, najverovatnije vam je potreban terapeut koji bi vam pomogao da odblokirate nesvesne prepreke na putu seksualnog zadovoljstva.

Pročitajte i ovo: Zašto se razočaramo u ljubav

Ovim tekstom želim da ukažem na značaj regulacije emotivnih/duhovnih stanja u svrhu kvalitetnijeg seksa. Jer mnogi ljudi, kada se pojavi neka smetnja u funkcionisanju vide samo “periferiju”, njihov penis, vaginu i ono što se dešava “dole”.

Pročitajte i ovo: Toksični odnos i njegovi pokazatelji

Umesto takvog fokusa, korisnije bi bilo da istražimo šta se dešava u nama kad pomislimo na seks sa partnerom – da li to budi samo želju i prijatnost ili su negde po sredi i podsvesni strahovi:

Photo by Brooke Cagle on Unsplash

– Šta ako se opet ne uzbudim?

– Kako će partner reagovati na to?

– Da li će me videti kao seksualno neadekvatnu osobu?

– Da li sam ja pravi muškarac ako izgubim erekciju tokom seksa?

– Šta ako me partner ostavi nakon lošeg seksa?

– Mogu li nekako da budem na visini zadatka bez da on/ona zna moje ranije neuspehe?

Pročitajte i ovo: Zašto se razočaramo u ljubav

Ovakva i slična pitanja obradićete sa terapeutom ukoliko imate problem i zaista želite da dođete do dobrog seksa.

Uostalom, seks i ne može da bude dobar ako ne uključuje autentičnost oba partnera.

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.