Dragi jogini,

Za danas sam rešila da umesto krije dam informaciju za vas koji počinjete svoju prvu Kundalini joga sadhanu od 40 dana, a i za vas koji razmišljate o tome. Ima vas već dosta koji ste krenuli da radite svoju sadhanu i želela bih da vam još malo pojasnim.

Na nivou duše ne postoji ništa što bi trebalo da se ispravi ili očisti. Duša je savršena i prekrasna takva kakva jeste. Ali naš život se bazira na navikama. Naše navike nas određuju i u odnosu ka sebi i ka drugima.

Kada menjamo naše navike menja se i svet oko nas.

Yogi Bhajan nam je ostavio specijalne tehnike za rad sa navikama.

Čak i ako uradite neku kriju ili meditaciju samo nekoliko puta i to će imati efekat.

Saglasno nauci joge, ljudski um radi u ciklusima. Mi možemo da iskoristimo različite vemenske cikluse da bismo izmenili negativne obrasce ponašanja, mentalne ili emocionalne, na pozitivne i bolje. Ako želite da izmenite naviku zauvek i da dobijete maksimalne koristi od urađene krije, uradite kriju ili mantru u toku određenog vremenskog perioda.

– 40 dana zaredom (bez prekida) – razbijate negativne navike koje vas blokiraju od mogućeg razvoja, 40 dana radi se krija da biste promenili naviku.

– 90 dana zaredom – učvrstićete u svesti i u podsvesti novu naviku koja je sadržana u kriji, praksa od 90 dana će vas promeniti na veoma dubokom nivou.

– 120 dana zaredom – nova navika će da postane vi, 120 dana će učvrstiti novu naviku stvorenu krijom ili meditacijom u vašoj svesti i u vašoj podsvesti. Pozitivni efekat krije ili meditacije će se integrisati sa vašom psihom zauvek.

– 1000 dana zaredom – postaćete master nove navike. I nije važno sa kakvim izazovom ćete se susresti, vi ćete u bilo kom momentu moći da je pozovete da vam posluži.

Četrdesetodnevna praksa dozvoljava meditaciji da deluje na vašu podsvest tako što će podsvest osloboditi od misli i emocionalnih obrazaca koje vam smetaju da idete dalje. Dobro odabrana meditacija ili krija će slomiti vaše stare obrasce ponašanja, položiće seme novih obrazaca (paterna) i očistiće vašu podsvest.

Mi razvijamo navike u veoma ranom uzrastu, neke od njih služe našoj višoj svrsi, našoj životnoj misiji, neke ne. Kada radite 40, 90, 120 ili 1000-dnevnu sadhanu (ličnu praksu) vi menjate lanac reakcija i možete da razvijete nove navike koje ce služiti vašim visokim ciljevima.

A kako počinjemo?

Danica Cvetković, sertifikovana učiteljica Kundalni joge, Kundalini klub Beograd
Danica Cvetković, sertifikovana učiteljica Kundalni joge, Kundalini klub Beograd

Pre Kundalini joga krije, koju smo ili sami izabrali ili dobili od svog učitelja, mi moramo da otpevamo tri puta mantru Ong Namo Guru Dev Namo, da bi to što radimo uopšte imalo smisla, odnosno, da bismo radili Kundalini jogu. Ako ne otpevate mantru onda je i to dobro, ali niste radili Kundalini jogu već gimnastiku. Evo šta je Yogi Bhajan rekao o tome:

“Kundalini joga je sveta nauka. To je duhovna praksa. “Duhovnost” je zarazna. Mi moramo da se “zarazimo” od onog ko je već ima. I zato mi počinjemo svaki svoj čas sa podešavanjem na talasnu dužinu duhovnih učitelja, koji je već imaju, da bismo mogli primiti njihove vibracije. Za naše “podešavanje na njihovu talasnu dužinu” (kao kad biramo kanal na televizoru našeg uma), mi koristimo mantru Ong Namo Guru Dev Namo i prizivamo ne samo svoje više Ja, već i uspostavljamo vezu sa dugom linijom Duhovnih Učitelja, koja se još i zove Zlatni lanac. Mi s tom mantrom kao da pritisnemo dugme na upravljaču našeg uma i uključimo se na kanal koji će nam obezbediti najčistije primanje tehnika Kundalini joge i uzvišeno stanje svesti (vibraciju).

Kada su Yogi Bhajana pitali – a da li moramo pre naše sadhane da otpevamo mantru, on im je rekao – a da li vi kada odete da natočite gorivo na pumpu stavite crevo u rezervoar? Možete da odete na pumpu i da točite gorivo, ali ako zaboravite da stavite crevo u rezervoar, da li ćete ga napuniti ili ne?

Mantra Ong Namo Guru Dev Namo je u prevodu

Ong – Tvorac, onaj koji nas je stvorio
Namo – pozdravljanje sa poštovanjem
Guru – Učitelj, onaj koji daje tehniku, onaj koji je oslobođen od neznanja. Gu je tama, Ru – je svetlost koja uklanja tamu
Dev –  suptilni, nematerijalni, koji nema fizičku prirodu.

Cela mantra znači – Ja se klanjam pred Tvorcem, Bozanskim Uciteljem unutar mene.

Sadhana se radi svaki dan, najbolje je u isto vreme, ali nije obavezno, ali ako preskočite jedan dan, džaba ste radili, sve mora ponovo.

SAT NAM !

Vaša Danica

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.