Bio je „Četvorobožanski Bog“. Jedini koji je izveo četvorostruki aksel. Dvostruki svetski šampion. Favorit za zlato. A onda – dva pada i osmo mesto.
Na najvećoj sceni sveta, Ilija Malinin nije izgubio samo ravnotežu na ledu – borio se sa nevidljivim bitkama u sopstvenoj glavi. „Gnusna onlajn mržnja“, ogroman pritisak, hiljade očiju uprtih u svaki pokret.
Ovo nije priča o porazu. Ovo je priča o tome koliko mentalni pritisak može da slomi i najjače. O sportskoj anksioznosti koja pogađa 30–60% sportista. O tome kako i šampioni ponekad moraju da priznaju: „Bilo je previše.“
Čak mu je i Simon Bajls, žena koja je preživela sopstveni olimpijski slom, privatno pružila podršku. Jer samo oni koji su bili na vrhu znaju koliko je visina opasna.
Možda je pao. Ali možda je baš ovo početak njegovog najvećeg povratka.
Zlato je već bilo upisano uz njegovo ime. Naslovi su bili spremni, svet je čekao istoriju, a led u Milanu delovao je kao njegova privatna pozornica. A onda – pad. I još jedan.
U sekundi, „Četvorobožanski Bog“ postao je smrtnik pred milijardama očiju. Ali prava drama nije se desila na ledu, već u njegovoj glavi. Jer najveći protivnici elitnih sportista danas nisu drugi takmičari, već buka, očekivanja i nevidljive bitke koje razaraju iznutra.
Pročitajte i ovo: Kakav tip muškarca privlači žene koje previše vole?
Ilija Malinin, 21-godišnji klizač iz reprezentacije SAD, bio je favorit za osvajanje zlata na Zimskim olimpijskim igrama 2026. u Milanu Kortini.
Međutim, „Četvorobožanski Bog“ je na kraju završio na osmom mestu u finalu muškog umetničkog klizanja nakon što je dva puta pao tokom svog nastupa.
Dana 16. februara, Malinin je komentarisao svoj nastup u objavi na Instagramu, aludirajući na „nevidljive bitke“ sa kojima se suočavao usred olimpijskog pritiska. Rekao je da je imao negativne misli pre nego što je stupio na led.
Pročitajte i ovo: Kako se ponašaju ovisnici o ljubavi, romantici i vezama?
„Na najvećoj svetskoj sceni, oni koji deluju najjače možda i dalje vode nevidljive bitke iznutra“, napisao je Malinin.
„Čak i vaša najsrećnija sećanja mogu na kraju biti zaprljana bukom. Gnusna onlajn mržnja napada um, a strah ga mami u tamu, bez obzira na to koliko se trudite da ostanete prisebni kroz beskrajni nepremostivi pritisak. Sve se to nagomilava dok vam ovi trenuci bljeskaju pred očima, što rezultira neizbežnim padom.“
Pročitajte i ovo: Zašto ženomrzac potajno ili otvoreno mrzi žene?
Zašto Malinin nije mogao da se nosi sa olimpijskim pritiskom?
Malinin je ušao na Zimske olimpijske igre kao jedan od najdominantnijih takmičara u elitnom umetničkom klizanju.
Osvojio je dva uzastopna svetska prvenstva pre Igara u Milanu, kao i tri uzastopna finala Gran prija i prvenstva SAD.
Samozvani „Bog četvorostrukih skokova“ je jedini klizač koji je izveo četvorostruki aksel tokom takmičenja. On je takođe prvi klizač koji je izveo sedam četvorostrukih skokova u jednom nastupu.
Pročitajte i ovo: Ženomrzac, najromantičniji muškarac na svetu
„Sav ovaj pritisak, svi mediji, i samo to što sam bio kandidat za olimpijsko zlato bilo je mnogo“, rekao je Manlinin za NBC News.
„Bilo je previše za podneti“, rekao je.
Šta je anksioznost zbog sportskog učinka?
Anksioznost zbog sportskih performansi, ili sportska anksioznost, je česta pojava među sportistima.
Pregled iz 2019. godine procenjuje da je doživljava između 30 i 60% sportista.
To podrazumeva doživljavanje simptoma anksioznosti tokom takmičarskog ili sportskog trenutka.
Pročitajte i ovo: Kako da žene koje previše vole skrenu fokus sa Njega na sebe?
Prema Jerks-Dodsonovom zakonu, sportisti koji se ističu ili dostižu vrhunske performanse odmah se suočavaju sa visokim nivoom stresa koji može negativno uticati na njihove performanse.
„Istorijski gledano, verovali smo da je ‘prava’ količina anksioznosti poput krive u obliku slova U — premalo, nije dobro, dovoljno — idealno, a previše takođe nije dobro“, rekao je dr Aleks Dimitriu, dvostruko sertifikovani specijalista za psihijatriju i medicinu spavanja i osnivač Menlo Park Psihiatrije i medicine spavanja.
Pročitajte i ovo: Kakav tip muškarca privlači žene koje previše vole?
„Novija istraživanja ukazuju na to da je svaka kognitivna anksioznost pre događaja maladaptivna, što u osnovi znači da što ste mirniji pre i tokom ‘performansa’, to bolje“, rekao je Dimitriu za Healthline.
Mentalni znaci anksioznosti zbog sportskih performansi uključuju:
# intenzivan strah od neuspeha
# poremećena koncentracija
# previše razmišljanja ili zaboravljanja kako da radite stvari koje vam prirodno dolaze
# sumnja da možete pobediti ili u svoje sposobnosti
Pročitajte i ovo: Za žene koje bi sve uradile za svog muškarca
U intervjuu za emisiju TODAY 17. februara, Malinin je otvoreno govorio o pritisku koji je doživeo tokom finala muškog umetničkog klizanja.
„Iskreno, to nije prijatan osećaj, to je najiskreniji način da se to kaže.“
„Toliko očiju, toliko pažnje. Zaista vas može pogoditi ako niste spremni da to u potpunosti prihvatite. To je možda jedna od grešaka koje sam napravio; nisam bio spreman da se s tim nosim u potpunosti“, rekao je.
Iako anksioznost zbog sportskih performansi može biti osakaćujuća, postoje strategije za njeno prevazilaženje.
Pročitajte i ovo: Kako da ostvarimo vezu u kojoj ćemo se osećati kao celovita ličnost i slobodno voleti?
Dimitriu je ponudio sledeće:
Prepoznajte je. Postanite svesni kada su nivoi anksioznosti previsoki i postoji zabrinutost zbog degradacije performansi.
Sarađujte sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji se informiše o sportu. Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) može pomoći kod misli i ponašanja vezanih za performanse i osporiti ih.
Trenirajte mentalno kao što biste to radili fizički. Vežbajte pažljivost, duboko disanje i vizualizujte kako biste se nosili sa greškom ako bi se dogodila.
Pročitajte i ovo: Kako to da se neko nikada ne preboli?!
Razvijte dosledne rutine pre nastupa. Zagrevanje, signali, muzika, razgovor sa samim sobom i meditacija mogu pomoći u utemeljenju sistema.
Američka gimnastičarka i četvorostruka olimpijska zlatna medalja Simon Bajls, poznata kao „GOAT“, rekla je časopisu People da se privatno obratila Malininu jer je mogla da se poistoveti sa onim kroz šta je prolazio.
Bajls je imala slično iskustvo tokom Olimpijskih igara u Tokiju 2020. godine. Razvila je slučaj „krivudanja“, što ju je primoralo da odustane od takmičenja.
Pročitajte i ovo: Porodični programi koji koče razvoj ličnosti
Krivudanje je fenomen u gimnastici kada sportista izgubi osećaj prostorne svesti i kontrole tela u vazduhu. Neki drugi sportovi mogu ovu vrstu mentalne blokade nazvati „jips“.
Bajls je iz prve ruke znala kako olimpijski pritisak može uticati na performanse, pa je razgovarala sa Malininom o tome kako da se oporavi.
„Definitivno sam imala priliku da ga sretnem“, rekla je Bajls u intervjuu za emisiju TODAY 17. februara.
„Slala sam mu poruke i na Instagramu, očigledno, sve je bilo privatno jer znam kroz šta prolazi i znam da većina sportista možda ne može da se poistoveti sa tim, i da je zaista, zaista teško gledati“, nastavila je.
Pročitajte i ovo: Koje kvalitete ima pravi zavodnik?
Bajls je podelila sa časopisom People da ima nade u Malininove atletske sposobnosti u budućnosti.
„Vidim ga kako izlazi na vrh posle ovoga“, rekao je Bajls. „Svi samo navijamo za njega.“
