Kad libido ode na godišnji bez tebe, možda nije do partnera – možda je do ESTROGENA. Tvoje telo ne laže. Hormoni, mozak i seks su povezani više nego što misliš.
Kada telo govori ono što žena ne ume da izgovori
Hormoni. Libido. Mozak. Tri reči, tri sistema, jedan život. I sve su povezane u nevidljivi trougao koji upravlja tvojim raspoloženjem, seksualnom željom, snom, pa čak i samopouzdanjem.
Pročitajte i ovo: Kako sprečiti i lečiti cistitis
Ako ti libido posustaje, ako zaboravljaš šta si htela da kažeš usred rečenice ili ti ciklus pravi haos – tvoj intimni trougao možda šalje alarm.
Estrogen: kraljica ženske hemije
Estrogen nije samo „hormon ženskosti“. On je i neurotransmiter, i regulator telesne temperature, raspoloženja, elastičnosti kože, pa čak i memorije.
Pročitajte i ovo: Mitovi i predrasude o ženskom orgazmu
Kada estrogen pada – kao što se dešava pred menstruaciju, u perimenopauzi, tokom dojenja ili zbog stresa – prvi koji strada je libido. Drugi? Tvoj mozak. Depresivne misli, osećaj magle u glavi, anksioznost, nesanica – sve to može biti posledica hormonskog disbalansa.
Testosteron: da, i žene ga imaju (i treba im)
Mnogi ne znaju da žene proizvode testosteron – i da je on ključan za seksualnu želju. Ako ti je nestala volja za seksom, ne moraš da se pitaš „da li sam normalna?“. Možda samo imaš nizak testosteron.
Pročitajte i ovo: Zašto imam potrebu za mokrenjem tokom seksa?!
Uzroci? Hronični stres, kontraceptivne pilule, pretreniranost, pa čak i emotivne traume iz prošlosti.
Mozak: glavni dirigent libida
Libido se ne rađa u genitalijama – već u glavi. Hipotalamus, amigdala i limbički sistem zajedno tumače da li se osećaš bezbedno, viđeno, željeno.
Pročitajte i ovo: Seks tokom menstruacije je poželjan
Bez emocionalne sigurnosti, telo ne može da se opusti. Čak i kad su hormoni u redu – ako je mozak pod stresom, libido će otići na pauzu.
Ishrana, stres i ciklus – nevidljivi saboteri
Previše šećera, malo zdravih masti, manjak sna, zanemarena fizička aktivnost – sve to narušava osovinu hipotalamus-hipofiza-jajnici.
Pročitajte i ovo: Da li vagina postaje čvršća i uža usled manjka seksa
Dodaj na to svakodnevni kortizol od previše obaveza, i dobijaš savršenu formulu za pad seksualne želje. Nije tvoja krivica – ali jeste tvoja odgovornost da se pozabaviš sobom.
Kada se obratiti ginekologu?
Ako primetiš da tvoj libido ne postoji mesecima, ako si stalno umorna i nervozna, ako ti ciklus ludi ili ako se osećaš kao senka sebe – vreme je za detaljan hormonski panel. Uključujući FSH, LH, estradiol, testosteron (ukupni i slobodni), DHEA, prolaktin i štitnu žlezdu.
Pročitajte i ovo: Vagina vam je suva kao Sahara?
Ne moraš da prihvatiš da je „to normalno“. Tvoje telo želi da ti bude dobro. Samo ga moraš slušati.
