Šta ako se tajna trajnih parova zapravo meri u količini? Ekspert otkriva tačnu količinu vremena koje vam je potrebno da provedete zajedno za vezu koja funkcioniše.

Imati romantičnu vezu koja funkcioniše i traje rezultira deljenjem kvalitetnih trenutaka. Dakle, važno je izdvojiti vreme da se počastite romantičnim večerama, filmskim večerima i još mnogo toga… A potrebno vam je – vreme!

Zaista, prema dr Džonu Gotmanu, profesoru psihologije na Univerzitetu u Vašingtonu, ljubav se meri i kvantitetom!

Evo šest koraka koji će vam omogućiti da imate sjajnu vezu

Da biste imali trajnu i uravnoteženu vezu, stručnjak razlikuje šest ključnih trenutaka koje treba poštovati tokom nedelje:

# Svakodnevnoj rutini posvećujemo 10 minuta nedeljno

Pre početka dana ili tokom večernjih sastanaka, važno je da se zainteresujete za živote jedni drugih van kuće. To je dobar način da skrenete pažnju na sebe bez preterivanja.

# Nežna razmena 1 sat i 40 minuta nedeljno

Posle dugog dana na poslu, zagrlite se najmanje šest sekundi i odvojite vreme da razgovarate o trenucima dana koji je upravo prošao. Jedina parola u ovom trenutku deljenja? Ljubaznost i empatija.

# Divimo se i cenimo jedni druge kroz dijalog koji traje 35 minuta nedeljno

Slatkih reči nikada nije previše! Zatim recite svom značajnom drugom šta cenite kod njih.

# Delimo gestove nežnosti 35 minuta nedeljno

Dopustite sebi tako što ćete podeliti poljupce, zagrljaje ili masaže. To je dobar način da se oslobodite stresa i ponovo povežete sa svojim partnerom.

# Provodimo 2 sata romantičnih večeri nedeljno

Dozvolite sebi večeru, dugo maženje ispod jorgana ili romantični izlazak. Ovaj trenutak će vam učiniti najveće dobro i vaš par će biti oduševljen.

# Dajemo sebi sat vremena nedeljno da napravimo inventar

Komunikacija je ključna u vezi. Ako provedete sat vremena u razmatranju bilo kakvih nesporazuma ili neslaganja, pomoći će vam da izbegnete nagomilavanje ljutnje.

Ukupno biste morali da provedete bar šest sati nedeljno sa svojim partnerom da bi to funkcionisalo kako treba i da bi trajalo. Dakle, uzmite svoje kalendare! Planirajte, ako hoćete da uspete.