Da li provodite vreme uhodeći bivšu vašeg partnera? Besomučno skrolujete po njenim profilima na društvenim mrežama, gledate svaki njen story čim vam stigne notifikacija…?
Malo je reći čudno, prijatelji… Na sreću, terapeut Oven O’Kejn ima rešenje kako da se rešite ovog toksičnog ponašanja!
Jače je od tebe… Otkako si u vezi sa partnerom, ne prestaješ da pratiš društvene mreže njegove bivše. Što je još gore, ne možeš a da se ne upoređuješ sa njom/njim.
Pročitajte i ovo: Toksični odnosi – iskustvo koje otvara oči – jesmo li srećniji i pametniji posle njih?
Ne poznajete ovu osobu, a ipak znate sve o njenom životu: njen poslednji odmor u Bečićima sa prijateljima, stil muzike koju sluša, pa čak znaš i ime njenog malog psa.
U isto vreme, kada nekoga pratite nekoliko puta dnevno, naučite mnogo. Ali to može brzo postati toksično i imati posledice na vašu vezu! Ponekad je najbolje ostaviti prošlost tamo gde jeste.
Pročitajte i ovo: Šta da radite ako vam ljubav nije uzvraćena?!
Ali kako prestati sa uhođenjem? Imamo rešenje! Terapeut Oven O’Kejn dao je svoje savete u kolumnama Stylista.
Odakle dolazi ova fiksacija?
Da biste mogli da pređete sa savršene bivše, prvo morate da razumete odakle dolazi ova potreba za njenim praćenjem.
Pročitajte i ovo: LJUBAVNICA – Žena koja je sebi na drugom mestu
„Detalji iz prošlosti vašeg partnera će prirodno izazvati osećaj ljubomore, poređenja ili ponekad osećaj neadekvatnosti. Prepoznavanje ove činjenice i razgovor o njoj je zdravo ljudsko iskustvo“, kaže Oven O’Kejn.
Pročitajte i ovo: Sagorevanje seksualne želje kod muškarca
I vrlo često, kada se toliko zainteresujemo za njegovu bivšu partnerku, to je zato što osećamo ljubomoru. Osećaj koji je „često podstaknut ličnom nesigurnošću“, precizira stručnjak. Da biste se oslobodili ovoga, morate pronaći izvor svoje nesigurnosti i raditi na tome.
Uživajte u ovom trenutku
Danas vaša druga polovina deli svoj život sa vama. Stoga moramo naučiti da se odvojimo od prošlosti i uživamo u sadašnjem trenutku. U svakom slučaju, ovo je ono što terapeut savetuje:
Pročitajte i ovo: Kraj ljubavne veze – praktični saveti kako da ponovo stanete na svoje noge
„Usredsredite se na kvalitete i snagu koju unosite u vezu, razgovarajte sa svojim partnerom da biste mu pomogli da razume, ali ne tražite stalno uveravanje jer to pogoršava situaciju. Razmislite o vašoj zajedničkoj budućnosti i vašim budućim projektima!
Uradite digitalnu detoksikaciju
Konačno, da biste se rešili ove večne potrebe za praćenjem bivše partnerke vašeg partnera, morate da preduzmete radikalan korak: da blokirate njen profil! A ako vam je to previše teško, možete se na neko vreme isključiti iz društvenih medija. Nakon određenog trenutka, nećete više ni razmišljati o tome!
Pročitajte i ovo: Da raskrstimo jednom za svagda – šta žele žene, a šta muškarci
Uostalom, mućnite malo tom ludom glavicom – zar zaista mislite da bi bio sa vama da i dalje želi da bude sa njom?! Ludo, zar ne?!
