Strah od Korona virusa (ili uopšte) pomaže u zaštiti i traženju rešenja za situacije u kojima se nalazimo. Zato bi trebalo da ga prihvatite.

Tokom dana karantina kada smo morali da ostanemo kod kuće, strah od korona virusa nas je obarao kroz vesti i loše vesti koje čitamo svuda.

Pokušavamo da skrenemo pažnju, razmišljamo o nečem drugom, čitamo ili gledamo TV seriju, ali um se ubrzo ponovo uplaši.

I tako je kada je bilo koja vrsta straha u pitanju. To jest, od bilo čega.

Strah je, s druge strane, osnovna emocija koju moramo slušati i pozdraviti jednako kao i druge emocije.

Pročitajte i ovo: Kako snovi mogu da nam pomognu u rešavanju svakodnevnih problema

Uostalo, strah je čuvar morala, davno je neko pametan rekao.

Osećanje (pravog) straha u ovom periodu je pozitivno, objašnjavamo zašto.

Feelings photo created by stockking - www.freepik.com
foto by stockking – www.freepik.com

Strah vam omogućava da se zaštitite

Svaka emocija ima veoma specifičnu funkciju.

U ovom slučaju, strah pomaže da preduzmemo sve mere predostrožnosti koje su potrebne da zaštitimo sebe i druge.

Pročitajte i ovo: Kako da pomogneš sebi kad te boli duša

Bez straha bismo, u stvari, rizikovali da usvojimo nesvesna ponašanja koja bi nas dovela u opasnost.

Na sreću, većina nas se trenutno plaši.

Strah pomaže da budemo svesni

Strah pomaže da postanemo svesni trenutka u kome živimo.

Zahvaljujući strahu, zapravo, tražimo informacije, proveravamo podatke, spremni smo da razumemo i proučimo situaciju da bismo se pripremili da je proživimo na najbolji način.

Pročitajte i ovo: Da li varite ili gutate svoje emocije?

Drugim rečima, tražimo rešenja da se prilagodimo periodu.

Prihvatite osećaj straha i zahvalite mu što vam je pomogao da se suočite sa ovim danima.

Upozorenje: strah ne sme dovesti do panike

Strah nam u ovom periodu pomaže i podržava nas, ali… ne sme da dovede do panike.

U stvari, panika bi dovela do iracionalnog i opasnog ponašanja koje bi širilo zarazu, a ne bi je suprotstavilo.

Pročitajte i ovo: Da li da se vratim bivšem partneru ili ne?!

Da biste zadržali strah na funkcionalnom pragu, izbegavajte da stalno slušate vesti ili kompulsivno tražite vesti.

Samo se pridržavajte pravila koja do sada svi znamo i informišite se samo jednom dnevno.

Ne zaboravite da isključite telefon najmanje sat vremena pre spavanja.

Woman photo created by cookie_studio - www.freepik.com
Foto Freepik.com

Strah mora da je tvoj saveznik (a ne saboter)

Naoružajte se strahom kad god se pojavi.

Prepoznajte ga, osetite i ponesite sa sobom svaki put kada idete u kupovinu ili u apoteku.

Mora da ti postane saveznik, plašiš se i to je u redu.

Pročitajte i ovo: Ovo su dokazi da manipuliše vama

Zahvaljujući strahu koji će vas naterati da preduzmete sve neophodne mere predostrožnosti kako biste zaštitili svoje zdravlje, možete biti sigurni i uskoro se vratiti u svoj bezbedan prostor.

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.