Strah od Korona virusa (ili uopšte) pomaže u zaštiti i traženju rešenja za situacije u kojima se nalazimo. Zato bi trebalo da ga prihvatite.

Tokom dana karantina kada smo morali da ostanemo kod kuće, strah od korona virusa nas je obarao kroz vesti i loše vesti koje čitamo svuda.

Pokušavamo da skrenemo pažnju, razmišljamo o nečem drugom, čitamo ili gledamo TV seriju, ali um se ubrzo ponovo uplaši.

I tako je kada je bilo koja vrsta straha u pitanju. To jest, od bilo čega.

Strah je, s druge strane, osnovna emocija koju moramo slušati i pozdraviti jednako kao i druge emocije.

Pročitajte i ovo: Kako snovi mogu da nam pomognu u rešavanju svakodnevnih problema

Uostalo, strah je čuvar morala, davno je neko pametan rekao.

Osećanje (pravog) straha u ovom periodu je pozitivno, objašnjavamo zašto.

Strah vam omogućava da se zaštitite

Svaka emocija ima veoma specifičnu funkciju.

U ovom slučaju, strah pomaže da preduzmemo sve mere predostrožnosti koje su potrebne da zaštitimo sebe i druge.

Pročitajte i ovo: Kako da pomogneš sebi kad te boli duša

Bez straha bismo, u stvari, rizikovali da usvojimo nesvesna ponašanja koja bi nas dovela u opasnost.

Na sreću, većina nas se trenutno plaši.

Strah pomaže da budemo svesni

Strah pomaže da postanemo svesni trenutka u kome živimo.

Zahvaljujući strahu, zapravo, tražimo informacije, proveravamo podatke, spremni smo da razumemo i proučimo situaciju da bismo se pripremili da je proživimo na najbolji način.

Pročitajte i ovo: Da li varite ili gutate svoje emocije?

Drugim rečima, tražimo rešenja da se prilagodimo periodu.

Prihvatite osećaj straha i zahvalite mu što vam je pomogao da se suočite sa ovim danima.

Upozorenje: strah ne sme dovesti do panike

Strah nam u ovom periodu pomaže i podržava nas, ali… ne sme da dovede do panike.

U stvari, panika bi dovela do iracionalnog i opasnog ponašanja koje bi širilo zarazu, a ne bi je suprotstavilo.

Pročitajte i ovo: Da li da se vratim bivšem partneru ili ne?!

Da biste zadržali strah na funkcionalnom pragu, izbegavajte da stalno slušate vesti ili kompulsivno tražite vesti.

Samo se pridržavajte pravila koja do sada svi znamo i informišite se samo jednom dnevno.

Ne zaboravite da isključite telefon najmanje sat vremena pre spavanja.

Strah mora da je tvoj saveznik (a ne saboter)

Naoružajte se strahom kad god se pojavi.

Prepoznajte ga, osetite i ponesite sa sobom svaki put kada idete u kupovinu ili u apoteku.

Mora da ti postane saveznik, plašiš se i to je u redu.

Pročitajte i ovo: Ovo su dokazi da manipuliše vama

Zahvaljujući strahu koji će vas naterati da preduzmete sve neophodne mere predostrožnosti kako biste zaštitili svoje zdravlje, možete biti sigurni i uskoro se vratiti u svoj bezbedan prostor.