Svaki treći muškarac posle četrdesete suočava se sa problemom koji retko pominje naglas: erekcija koja izostaje, libido koji opada, strah koji raste.
Erektilna disfunkcija (ED) nije samo „muški problem“ koji se rešava pilulom; to je tabu koji muškarci nose u sebi, radije ćuteći nego tražeći pomoć kod urologa.
Pročitajte i ovo: I muškarci imaju G tačku! Uzmite stvari u svoje ruke!
A rezultat? Ne samo usamljenost, već i veze koje pate, parovi koji se udaljavaju, i zdravlje koje se pogoršava.
Prema najnovijim podacima iz 2025. godine, ED pogađa svakog trećeg muškarca starijeg od 40, a pad testosterona za 1 posto godišnje posle 35 samo pojačava krizu.
Ali zašto muškarci biraju tišinu umesto lečenja?
Kako stres, depresija i kardiovaskularni problemi igraju ulogu, i kako ovo stanje uništava intimnost u paru?
U ovom članku, razotkrićemo tabu oko “slabosti” i performansi, sa fokusom na savremena rešenja bez srama – od hormonske terapije do promene stila života. Jer, dragi čitaoci, ED nije kraj; to je signal za akciju, a razgovor može da spase ne samo erekciju, već i ljubav.
Pročitajte i ovo: Klinička stanja koja uzrokuju neplodnost i seksualnu disfunkciju
Zašto muškarci radije ćute o ED?
Odgovor leži u duboko ukorenjenom tabu: muškost se poistovećuje sa snagom, a ED se vidi kao gubitak “muževnosti”.
Prema istraživanjima iz 2025. godine, 70 posto muškaraca izbegava pregled zbog srama, strahujući da će biti viđeni kao “slabi”.
Generalno, muškarci povezuju potenciju sa sopstvenom vrednošću, pa je teško priznati problem – “oni ne mogu da ga sakriju, te su u većem strahu od ponavljanja”.
Statističke pokazuju da 40 posto muškaraca u 40-im i 70 posto u 70-im ima ED, a ipak, samo 10 posto traži pomoć. Ovo ćutanje nije samo lično; ono utiče na par, jer žena često misli da je problem u njoj, dovodeći do optužbi, svađa i razvoda.
Pročitajte i ovo: Kako doći do Tantričkog seksa i zašto nam je on potreban
Jedan anonimni sagovornik, 45-godišnji biznismen iz Beograda, podelio je: “Ćutao sam godinama, misleći da je to normalno posle 40. Moja žena se osećala neprivlačno, a ja depresivno. Kada sam konačno otišao kod urologa, shvatio sam da je stres krivac, a ne ja.”
Pad testosterona posle 40 je ključni faktor: nivo opada za 1 posto godišnje od 30-35 godine, dovodeći do smanjenog libida, umora i ED.
Andropauza, muški ekvivalent menopauze, pojačava simptome – manje jutarnjih erekcija, slabija funkcija, pa čak i neplodnost. Ali ED nije samo hormonalna: stres igra glavnu ulogu, jer kortizol blokira testosteron i oštećuje krvne sudove, smanjujući protok krvi u penis.
Prema American Journal of Clinical Nutrition, hronični stres umanjuje pokretljivost sperme za 30 posto, a ED je često prvi znak depresije ili anksioznosti.
Pročitajte i ovo: Seksualne fantazije – ono što te u stvarnosti uznemiruje, u mašti te seksualno uzbuđuje
Kardiovaskularni problemi su još veći rizik: dijabetes, visok pritisak i holesterol čine 50 posto slučajeva ED, jer oštećuju krvne sudove. Pušenje smanjuje broj spermatozoida za 20 posto, alkohol za 40 posto, a gojaznost je faktor u 15 posto.
Loš stil života – sedenje, loša ishrana – pojačava sve. Ali ED je i psihološka: strah od neuspeha pogoršava problem, stvarajući začarani krug.
Kako ED utiče na ceo par? Ovo stanje nije samo “muški”; ono razara intimnost i poverenje. Žena se oseća neprivlačno, misleći da je problem u njoj, što dovodi do emocionalnog udaljavanja.
Prema Psychology Today, ED dovodi do depresije kod 30 posto muškaraca, a razvoda u 15 posto slučajeva neplodnosti.
Pročitajte i ovo: Zašto imamo seksualne fantazije – koja je njihova shvrha i kako mogu da dovedu do krvavog pira?
Partnerka može da doživi sekundarnu anksioznost, izbegavajući seks da ne bi “povredila” njegov ego.
Jedna čitateljka iz Novog Sada podelila je: “Moj muž je ćutao, a ja sam mislila da ga više ne privlačim. Kada smo razgovarali, shvatili smo da je stres sa posla krivac. Terapija nam je spasila brak.”
Ćutanje pojačava tabu, dovodeći do izolacije – muškarac se povlači, par pati.Ali postoje savremena rešenja bez srama.
Prvi korak: pregled kod urologa ili androloga, gde se radi analiza sperme, krvni testovi na testosteron, šećer, holesterol i hormone. Cena analize sperme je oko 5.000 dinara, a rezultati dolaze brzo.
Lečenje zavisi od uzroka: za nizak testosteron, hormonska terapija (ampule ili gelovi) podiže nivo za 35 posto u tri meseca. Lekovi poput Viagre ili Cialis poboljšavaju protok krvi, sa uspehom do 80 posto.
Pročitajte i ovo: Frojd o seksualnim fantazijama – svaki seksualni odnos je proces u koji su uključene četiri osobe
Za psihološke faktore, terapija sa seksologom rešava strah i depresiju. Promena stila života je ključna: 30 minuta vežbanja dnevno podiže testosteron za 15 posto, mediteranska ishrana sa omega-3 (losos, orasi) štiti sudove, a prestanak pušenja poboljšava ED za 25 posto.
Suplementi poput cinka i vitamina D pomažu, ali uz lekarski nadzor. U 2026. godini, napredne opcije poput šok talasne terapije ili penilnih implantata nude trajna rešenja za teže slučajeve.
Na kraju, dragi čitaoci, ED posle 40 nije slabost – to je signal za promenu.
Muškarci, prestanite da ćutite; urolog nije sudija, već saveznik. Parovi, razgovarajte otvoreno – to jača vezu.
Pročitajte i ovo: Najpoželjnija žena – Seksi domaćica
Ako patite u tišini, vreme je za akciju: zakažite pregled, promenite navike, i vratite strast u život.
Ako ste prošli kroz ovo, podelite u komentarima: šta vam je pomoglo? Vaša priča može da oslobodi druge od tabua.
