Emocionalni burnout kod žena: zašto izgleda kao lenjost, a zapravo je tihi alarm tela?
Ako ti deluje da si „lenja“, možda si zapravo emocionalno iscrpljena. Burnout kod žena ne izgleda kao slom — izgleda kao povlačenje, tišina i gubitak volje. Tvoje telo te zove nazad sebi.
Pročitajte i ovo: Oni koji se ne daju voleti ili portret samopouzdanja (u mladosti)
Emocionalni burnout kod žena često se maskira kao lenjost, nezainteresovanost ili nedostatak motivacije. Međutim, stvarnost je daleko kompleksnija.
Žene se u proseku suočavaju sa dvostrukim mentalnim teretom: profesionalnim obavezama i emocionalnim radom kod kuće, koji uključuje brigu o drugima, organizaciju svakodnevnog života i održavanje emocionalnih veza.
Pročitajte i ovo: ANKSIOZNOST – nejasna strepnja – kako da prevaziđete anksioznost korak po korak
Kada ovaj teret postane prevelik, tela žena ulazi u stanje emocionalne iscrpljenosti koje se manifestuje kroz povlačenje i prividnu apatiju.
Pročitajte i ovo: ŽENOHOLIK – dominantni seksualni predator
Za razliku od fizičkog umora, emocionalni burnout utiče na kognitivne procese: žena gubi sposobnost da se fokusira, inicira zadatke ili oseća motivaciju. Umesto energije, javlja se osećaj praznine i psihičke težine. Okolina često to pogrešno tumači kao „neću“, dok je zapravo reč o „ne mogu“.
Ovaj oblik iscrpljenosti posebno je izražen krajem godine, kada se očekivanja povećavaju, a pritisak se gomila. Žene tada pokušavaju da održe sve sfere života u ravnoteži, ali njihovo telo šalje jasan signal da je kapacitet dostignut.
Pročitajte i ovo: Dobra karma za partnerske odnose ne znači i uspeh u odnosima
Opasnost leži u ignorisanju simptoma. Kada se žena prisiljava na funkcionisanje uprkos iscrpljenosti, ulazi u rizik od hormonalnog disbalansa, anksioznosti i depresije. Prvi korak ka oporavku je priznati sebi da iscrpljenost nije lenjost, već emocionalni alarm koji traži brigu, odmor i redefinisanje prioriteta.
