Da li ste spremni da proslavite dolazak Nove godine? Prema psihologiji, postoje tri stvari koje možete učiniti da biste započeli Novu godinu sa pravom energijom.
Svake godine se na vreme pojavljuje uobičajeno pitanje: šta radite u novogodišnjoj noći?
Očekivanja od te večeri su toliko velika da je fokus više na svečanostima nego na značenju prvog dana u godini.
Dobro je počelo je već pola gotovo, kaže izreka i u stvari bi mogao biti pravi ključ.
Ako zaista želite da uživate u novogodišnjoj noći, trebalo bi da počnete da pravite promene koje bi zaista mogle učiniti vašu godinu boljom. To su ciljane i povoljne akcije koje će poboljšati raspoloženje i viziju za budućnost.
Objašnjavamo šta možete da uradite da biste započeli godinu kako treba.
Ostvareni ciljevi
Razmislite o ciljevima koje ste postigli tokom protekle godine. Nemojte se fokusirati samo na velike stvari već i na dnevne trenutke koji govore o vašim pobedama.
Na primer, možda ste završili novi posao, upisali se na kurs koji vas zanima, uspostavili nove veze ili ste dali svoj prilog dobrotvornoj organizaciji.
Podsećanje na ono što ste doneli kući pomoći će vam da ojačate svoj pozitivan duh i povećate percepciju lične samoefikasnosti.
Isecite suve grane
Kraj godine je najbolje vreme da se zapitate da li postoji nešto ili neko u vašem životu što vas ne čini srećnim.
Prijateljstvo zbog kojeg patiš, ljubavna veza koja je gotova, posao koji ne zadovoljava, dom koji ne osećaš tvojim, kolega koji donosi negativnost.
Da biste dobro započeli Novu godinu, ako nešto nije na mestu u vašem životu, došlo je vreme da razmislite o tome kako da posečete suvu granu koja je sada postala samo teret.
Fokusirajte se na zadovoljstva
Šta vas je najviše obradovalo u poslednjih godinu dana? U kojim trenucima ste se osećali zaista dobro?
Ako ova pitanja nisu probudila nikakva sećanja, možete preći direktno na hitno pitanje: kada ste se poslednji put osećali živim?
Ako obratite pažnju na ono što vas čini srećnim, možete se pobrinuti da imate malo više kada se osećate umorno.
Što ste više svesni svojih alata za snagu, to ćete biti sigurniji da se možete osećati srećno u narednoj godini.
