Da li želite da počnete da se bavite jogom, odete u pozorište, šetate svakog dana barem pola sata, konačno sredite svoj ormar…a sprečava vas glas čovečuljka iz vaše glave koji kaže – mrzi me?

Koliko puta ste odlagali ono što treba da se uradi, ali nije baš hitno, za sutra jer vas mrzi? Ne mogu danas, sutra počinjem obavezno. Mnogo problema dolazi sa tim odlaganjem.

Izbacite iz vašeg rečnika – ne mogu, mrzi me. Uradite ovu kundalini joga kriju 40 dana i ojačajte svoju volju. Ne odlažite život.

Danica Cvetković, sertifikovana učiteljica kundalini joge, Kundalini klub Beograd
Foto Dejan Cvetković

Sedite u turski sed ili na stolicu i recite Adi mantru.

Srednji prst ukršten preko kažiprsta, palcem držite domali i mali prst na obe ruke. Ruke savijene i mudra je negde u nivou ušiju. Oči zatvorene. Pričajte mantru Har glasno, sa svakim Har stomak ide jako ka unutra. Har znači – kreativni aspekt Boga.

Radite 11 minuta. Možete naći mantru Tantric Har na internetu od Simran Kaur.

Sat Nam!

Vaša Danica

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.