Naši odnosi sa drugima utiču na naš život.

Kvalitet odnosa utiče i na naše zdravlje. Praksa Kundalini joge u paru su tehnike koje nam pomažu da uspostavimo bolji odnos sa sobom, voljenom osobom, kolegama na poslu, prijateljima.

Danica Cvetković, sertifikovana učiteljica kundalini joge, Kundalini klub Beograd
Foto Dejan Cvetković

Krije Venere su veoma moćne jogičke tehnike koje se rade u paru. One prave balans između muške i ženske energije koja postoji u svakom od nas. Pomažu da izbalansirate odnose i daju vam mogućnost da uspostavite odnos sa višim Ja partnera.

Prvo recite oboje Adi mantru.

Onda stanite leđima jedno ka drugom, uhvatite se za ruke i opustite se u toj pozi. Fokusirajte se na srce i projektujte ljubav ka partneru. Pokušajte kroz tu ljubav da osetite jedinstvo sa Beskonačnom svešću. Dišite normalno i opušteno. Budite u pozi dva minuta.

Ostanite u istoj pozi, ali razdvojte ruke i savijte se ka napred. Dohvatite rukama pod. Držite pozu jedan minut.

Onda udahnite, izdahnite i opustite se.

Sat Nam!

Vaša učiteljica kundalini joge,

Danica

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.