Anksioznost, stres i negativne misli se povećavaju tokom praznične sezone i ostavljaju snažan osećaj tuge.

Mnogi ljudi se žale na anksioznost kako se praznici približavaju. Jer?

Suprotno onome što bi se moglo pomisliti, novogodišnji praznični period je doba godine koje je posebno puno emocija, a ne samo srećnih.

Dani koji prethode Božiću i Novoj godini su užurbani, sećanja se preklapaju i žurba za poklonima može izazvati pojavu ili povećanje negativnih misli, anksioznost i opšte slabosti.

Pročitajte i ovo: Doživljaj gubitka voljene osobe – zašto su gubici teški?

Atmosfera, svetla, žurke su prelepe, ali sva ova ponekad iznuđena sreća može dovesti do mentalnog umora koji se teško podnosi.

Objašnjavamo zašto se to dešava.

Sve mora da bude u redu

Za bilo koga, božićni i novogodišnji praznici su pravo vreme da se družite sa članovima porodice, imate velika porodična okupljanja, ručkove i večere, igrate zabavne igre i ismevate svog ujaka.

Pročitajte i ovo: Zašto se ”ona ili ja” ljubavni trougao češće događa?

Ideja da oni nužno moraju proći (ili otići iz naših života) može da stvori ono stanje anksioznosti koje prati osobu sve do dana svečanosti.

Ako želite da razumete odakle dolazi to stanje uzbune, pokušajte da se zapitate: šta bi se desilo da praznici prođu drugačije nego što ste očekivali?

Ko je najviše pod udarom?

Gde da smestimo sve te porodice koje moraju da spremaju kuću i ručak za rodbinu?

Ljudi koji pripremaju proslave su ti koji su najviše pogođeni anksioznošću i stresom.

Pročitajte i ovo: Gordijevi čvorovi ljubavi – umete li da se razvežete?

U stvari, isti ljudi će raditi za druge pre, posle i tokom praznika i to bi moglo da izazove iskustva neadekvatnosti i straha da neće uspeti.

Božić i Nova godina pozivaju na uspomene

Božićni i novogodišnji praznici neprestano podsećaju na uspomene i sećanja na prošlost.

Mogu biti prijatne uspomene ili, obrnuto, strašne. Ono što ih spaja je da su emocionalne senzacije definitivno hiperaktivirane u odnosu na druga doba godine.

Pročitajte i ovo: Usamljenost i samoća – ima li razlike?

Na primer, radost se doživljava sa više snage, ali tuga će takođe zauzeti više prostora.

U stvari, Božić i Nova godina su snažan simbol porodice, stoga, koja nas situacija može više uzbuditi od ove?

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.