Provesti doček Nove godine sam ako to nije slobodan izbor osobe može biti izvor velike strepnje: evo kako da to iskustvo proživite na najbolji mogući način.

Proslavljanje Nove godine u samoći jedna je od onih stvari o kojima treba odlučiti lično.

Iako može biti dobar način za početak godine kada je slobodan izbor, u stvari, kada je nametnut rizikuje da bude izvor brige i anksioznosti.

Ova godina nas je, s druge strane, suočila sa činjenicom da volimo društvenost i da je, čak i kada se žalimo na to, sve to deo igre koju želimo da igramo. Ili, u svakom slučaju, biti u mogućnosti da čovek sam odluči da li da učestvuje ili ne.

Dok će sa ove tačke gledišta prelazak iz stare u Novu godinu karakterisati usamljenost, mnogi ljudi bi rado prošli bez nje.

Pravila i zdrav razum, s druge strane, zahtevaju da ostanemo kod kuće i stoga je došlo vreme da se psihički pripremimo i proživimo to veče punim plućima.

Da, jer je najbolji način da to uradite da se ne pretvarate da problem ne postoji.

Evo šta psiholozi preporučuju za suočavanje sa anksioznošću kada ste sami kod kuće za doček Nove godine.

Opremite se sredstvima koja imate

To što nemate ljude fizički u blizini ne znači da ne možete da slavite.

Tehnologija u ovome dolazi nam u susret.

Napravite mrežu prijatelja sa kojima se možete povezati tokom cele večeri.

Postoje aplikacije koje omogućavaju grupne sastanke i koje će učiniti da se osećate malo bliže.

Dozvoljene su društvene igre, virtuelne karaoke, šampanjac otčepljen zajedno i možda čak i sličan meni koji se kuva u vašim domovima.

Planirajte veče

Šta želite da radite u novogodišnjoj noći? Šta vam može pomoći da dobro proživite taj trenutak?

Zapitajte se šta vam je potrebno i zadovoljite svoje želje.

Topla kupka, sveće i dobra knjiga mogu biti idealni saputnici.

Ali i čaša (kuvanog) vina i svilena pidžama.

Ključne reči: maženje i planiranje.

Nemojte se pretvarati da nije problem (ako jeste)

Novogodišnja noć hteli-ne hteli nije bilo koje veče i kontraproduktivno je pretvarati se da jeste, posebno ako, da situacija nije kakva je trenutna, nikada ne biste razmišljali da je provedete sami.

U ovoj situaciji moramo zasukati rukave i krenuti u potragu za zadovoljstvima.

Počevši od hrane: razmislite o večeri, rezervišite dobru dostavu ili skuvajte nešto posebno.

Ukratko, kako god, ali dajte sebi prioritet za ovo veče: pobrinite se za najvažniju osobu u svom životu, sebe.

Biće to odličan način za početak nove godine. Srećno!