Da li je „slomljeno srce“ samo pesnička figura? Ne baš.
Kada izgubimo nekoga koga volimo, telo prolazi kroz pravi emocionalni zemljotres. Nauka danas potvrđuje da intenzivna tuga može privremeno da oslabi srčani mišić i izazove simptome gotovo identične infarktu.
Ovo stanje ima ime – sindrom slomljenog srca.
Pročitajte i ovo: NEVERSTVO i dvostruki standardi: Zašto nije isto kada varate i kad ste prevareni (kome se prašta, a kome ne)
Najčešće pogađa žene posle 50. godine, ali može da se dogodi svakome ko doživi snažan emocionalni šok. Zato tugu ne treba potiskivati, niti se pretvarati da smo „dobro“ kada nismo.
Nekada je najveći čin hrabrosti dozvoliti sebi da tugujete, da tražite podršku i da svom srcu date vreme da zaceli.
Jer ljubav nije samo emocija. Ljubav ostavlja trag u svakom delu našeg bića.
Kada neko kaže da mu je „srce slomljeno“, obično pomislimo da je reč o pesničkoj metafori. Međutim, savremena medicina potvrđuje da intenzivan emocionalni šok zaista može ostaviti ozbiljne posledice na srce. Postoji čak i zvaničan medicinski naziv za ovo stanje – sindrom slomljenog srca, poznat i kao Takotsubo kardiomiopatija ili sindrom akutnog stresa.
Pročitajte i ovo: Ako ti govori ovakve stvari, verovatno te više ne voli
Iako zvuči kao naslov romantičnog filma, ovo stanje je veoma stvarno i može biti opasno po život.
Najčešće se javlja nakon izuzetno stresnih događaja kao što su smrt partnera, razvod, iznenadni raskid, gubitak deteta, teška dijagnoza ili bilo koji događaj koji osobu emocionalno potpuno uzdrma. Zanimljivo je da sindrom može biti izazvan i ekstremno srećnim događajima, poput dobitka na lutriji ili velikog životnog uspeha, mada su takvi slučajevi znatno ređi.
Pročitajte i ovo: Šta da radiš kada izađeš iz NASILNOG ODNOSA kako bi bila što bezbednija (fizički i psihički)
Kada doživimo snažan emocionalni udar, telo oslobađa ogromne količine hormona stresa, pre svega adrenalina i kortizola. Kod nekih ljudi ova „hemijska oluja“ privremeno oslabi srčani mišić. Posledica su simptomi koji gotovo savršeno podsećaju na srčani udar: jak bol u grudima, otežano disanje, ubrzan rad srca, vrtoglavica i osećaj da nešto ozbiljno nije u redu.
Upravo zato mnogi pacijenti završe u hitnoj pomoći pod sumnjom na infarkt. Tek detaljna kardiološka obrada pokazuje da koronarne arterije nisu začepljene, već da je srce privremeno promenilo način rada pod uticajem stresa.
Pročitajte i ovo: Zašto žene ne veruju drugim ženama čak i kada same imaju iskustvo nasilja
Posebno je zanimljivo da se sindrom slomljenog srca najčešće javlja kod žena starijih od 50 godina. Naučnici pretpostavljaju da hormonske promene nakon menopauze mogu igrati važnu ulogu u povećanoj osetljivosti srca na stres.
Dobra vest je da se većina ljudi potpuno oporavi u roku od nekoliko nedelja ili meseci. Ipak, oporavak zahteva ozbiljan pristup. Lekari naglašavaju da emocionalni bol ne treba potcenjivati niti ga posmatrati kao znak slabosti. Tuga nije samo psihološko iskustvo – ona ima veoma konkretne fizičke posledice.
Pročitajte i ovo: Zaljubljujemo se u ono što treba da razrešimo
Psiholozi upozoravaju da ljudi često pokušavaju da „budu jaki“, potiskuju emocije i nastavljaju da funkcionišu kao da se ništa nije dogodilo. Međutim, telo retko uspeva da sakrije ono što duša pokušava da ignoriše. Suze, razgovor, podrška prijatelja, psihoterapija i vreme nisu luksuz već deo procesa izlečenja.
Briga o sebi tokom perioda žalosti podrazumeva dovoljno sna, redovne obroke, blagu fizičku aktivnost i izbegavanje prekomernog alkohola i cigareta. Čak i kratke šetnje mogu pomoći organizmu da se izbori sa hormonalnim posledicama stresa.
Pročitajte i ovo: Šta može da poboljša partnerski odnos
Možda najveća lekcija sindroma slomljenog srca jeste činjenica da ljubav i gubitak nisu samo emocije. Oni ostavljaju trag na čitav organizam. Kada izgubimo nekoga koga volimo, ne boli samo duša. Ponekad zaboli i srce – doslovno.
Zato sledeći put kada čujete nekoga da kaže da mu je srce slomljeno, setite se da to možda nije samo metafora. Nauka danas potvrđuje ono što su ljudi intuitivno znali vekovima: ljubav ima moć da nas izleči, ali i da nas duboko povredi.
