Urban Fitness Galaxy: Pakleno preznojavanje bez rekvizita

Potrudite se odradite ovaj trening punim gasom bez obzira što ste umorni i pod upalom. Za sledeću nedelju nabavite neki džak.***Na putu do uspeha padovi...

Urban Fitness Galaxy: Ustaj da zajedno razbijemo granice!

Za četvrti trening ponovo aktiviramo teret od drugog treninga. Danas slabiji intenzitet vežbi sa girjom. Radimo set novih vežbi u kojem ćemo aktivirati još neke...

Urban Fitness Galaxy: Današnji dan rezervisan je za trbušnjake i torzo

Današnji dan rezervisan je za trbušnjake i torzo. Radimo upore, trbušnjake i leđa kako bi istovremeno ojačali ceo "core", to jest, osnovicu tela. Bitna stvar za danas:...

Crossfit EMOM trening sa girjom kao rekvizitom

Današnji trening fokus stavlja na snagu i kondiciju sa girjom. Radimo Crossfit EMOM trening (every minute on the minute) sa girjom kao rekvizitom. https://www.youtube.com/watch?v=Ojx4yjIYNbs&feature=youtu.bePosle zagrevanja radimo...

Urban Fitness Galaxy: Prvi trening – razmrdavanje

Prvi trening je uvodni - za razmrdavanje. Radimo Tabata trening sa vijačom. Sistem je 20 sekundi rada, pa 10 sekundi odmora.Radimo neke osnovne funkcionalne vežbe....

Spremite svoje telo za letovanje brzo i efekasno sa Jasminom Aleksandrov

Uz specijalni trening visokog intenziteta neće vam biti potrebno mnogo vremena, a konkretne rezultate videćete - odmah!Kako? Studije i istraživanja u oblasti fitnesa potvrdile su...

Humanitarni koncert za ”Zdravu ženu” u Madlenianumu

Za kraj ove sezone, koja je u velikoj meri obeležena donatorstvom i dobročinstvom, Opera i teatar Madlenianum i asocijacija ''Žena plus'', organizuju humanitarni koncert pod...

Danica Cvetković: Kundalini krija za jačanje Šestog tela

Kako možemo da ojačamo svoje šesto telo, svoj Oreol? Rekli smo da je jedan od načina da ojačamo svoj oreol je da govorimo istinu i...

NOVO! Vežbajte kao morska sirena!

Ako mislite da je plivanje u bazenu brutalno teško, probajte da to radite sa repom, kao morska sirena! Da, to je nova fitness fora! Naime,...

JIN JI DU LI – čudo od vežbe za podmlađivanje organizma

Jednostavna ali efikasna vežba koja potiče iz Kine, JIN JI DU LI, može da ima veoma pozitivan uticaj na sledećih nekoliko decenija vašeg života. Kao...

IZBOR TEKSTOVA

error: Content is protected !!