Atrofični vaginitis: Zašto 50% žena u menopauzi pati od suvoće i bola – simptomi, lečenje i prevencija koja radi!
Februar 2026. godine donosi toplije dane, ali za mnoge žene u menopauzi to je i sećanje na nevidljive borbe koje traju godinama: osećaj suvoće, peckanje, bolni odnosi i ponavljajuće infekcije koji pretvaraju svakodnevicu u izazov.
Pročitajte i ovo: Seks tokom menstruacije je poželjan
Atrofični vaginitis, danas poznatiji kao genitourinarni sindrom menopauze (GSM), nije samo prolazna neugodnost – to je stanje koje pogađa 40 do 57 posto žena u postmenopauzi, a ipak se o njemu retko govori otvoreno.
Pročitajte i ovo: Kako da zategnete vaginalne mišiće
Ako ste žena posle 50, koja se budi noću zbog pečenja ili izbegava intimnost jer boli, niste same. Ovo stanje nastaje zbog pada estrogena, hormona koji održava vlažnost i elastičnost tkiva u intimnoj zoni, a simptomi mogu da utiču na kvalitet života, odnos sa partnerom i samopouzdanje.
Ali evo dobre vesti: GSM se može uspešno dijagnostikovati i lečiti, a prevencija počinje sada.
U ovom članku, razotkrićemo simptome, kako se postavlja dijagnoza, savremena lečenja i načine prevencije – sve u skladu sa najnovijim smernicama iz 2026. godine, da vam pomognemo da vratite udobnost i radost u svoj život.
Pročitajte i ovo: Kako sprečiti pojavu leukoreje – belog pranja
Jer menopauza nije kraj, već nova faza – a GSM nije nešto s čim treba živeti u tišini.Da bismo razumeli GSM, hajde da počnemo od osnova: ovo stanje je direktna posledica hormonskih promena u menopauzi, kada proizvodnja estrogena opada.
Pročitajte i ovo: Kako sprečiti i lečiti cistitis
Estrogen je ključan za održavanje debelog, vlažnog i elastičnog epitela vagine, koji štiti od infekcija i omogućava ugodan intimni život. Kada estrogena nema dovoljno, zidovi vagine postaju tanji, suvlji i krhkiji, što dovodi do upala i nelagodnosti.
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, GSM pogađa više od polovine žena u postmenopauzi, a simptomi se obično pojavljuju godinama nakon poslednje menstruacije.
Pročitajte i ovo: Mitovi i predrasude o ženskom orgazmu
Žene koje su prošle hirurško uklanjanje jajnika ili terapije protiv raka takođe su u riziku, jer gubitak estrogena dolazi naglo. Zanimljivo je da se simptomi ne pojavljuju kod svih žena jednako – neke ih doživljavaju blago, druge intenzivno – ali bez lečenja, oni se pogoršavaju vremenom, utičući ne samo na intimnu zonu, već i na urinarni sistem, jer tkiva vagine i mokraćnog kanala dele iste hormone.
Pročitajte i ovo: Zašto imam potrebu za mokrenjem tokom seksa?!
Simptomi GSM-a su raznovrsni i mogu da se pojave postepeno, čineći ih lakim za ignorisanje u početku.
Najčešći je osećaj suvoće u vagini, koji se opisuje kao stalna nelagodnost, poput peska ili trenja, što otežava svakodnevne aktivnosti poput nošenja uske odeće ili vožnje bicikla.
Zatim dolazi peckanje i svrab, koji se pojačavaju tokom noći ili nakon mokrenja, dovodeći do nesanice i razdražljivosti.
Bolni odnosi, poznati kao dispareunija, su jedan od najvećih problema – seks postaje bolan, što može da naruši odnos sa partnerom i dovesti do izbegavanja intimnosti.
Pored toga, mnoge žene doživljavaju oskudno krvarenje nakon odnosa ili pregleda, jer je sluzokoža krhka i lako se oštećuje.
Pročitajte i ovo: Istine i zablude o raku dojke
Urinarni simptomi su jednako mučni: često mokrenje, peckanje pri mokrenju, nagli nagoni i ponavljajuće infekcije mokraćnog sistema, jer smanjena kiselost vagine olakšava ulazak bakterija.
Prema podacima iz Journal of Cosmetic Dermatology, ovi simptomi utiču na kvalitet života više od 50 posto žena, dovodeći do socijalne izolacije i depresije.
Pročitajte i ovo: Oralni seks – Grleni kegeli
Ali važno je znati da ovi znakovi nisu neizbežni deo starenja – oni su signal da je vreme za akciju.
Dijagnoza GSM-a je obično jednostavna i počinje razgovorom sa ginekologom o simptomima. Lekar će pitati o menstrualnom ciklusu, menopauzi, prethodnim trudnoćama, operacijama ili terapijama koje utiču na hormone, poput onih protiv raka dojke.
Pročitajte i ovo: Kako sprečiti i lečiti rak grlića materice
Ginekološki pregled je ključan: lekar će videti stanjenu, bledu i suvu sluzokožu vagine, sa mogućim upalnim promenama. Često se meri pH vagine – normalan je kiseli (ispod 4,5), ali u GSM-u prelazi 5, što olakšava infekcije.
PAPA test se radi da bi se isključili drugi problemi, poput raka, a ponekad se radi i ultrazvuk ili biopsija ako postoje sumnjivi znakovi.
Pročitajte i ovo: Oralni seks – Magija jezika
Prema smernicama iz 2026. godine, dijagnoza se postavlja na osnovu simptoma i pregleda, bez potrebe za složenim testovima, ali važno je isključiti druge bolesti poput kandidijaze ili bakterijske vaginoze.
Ako simptomi uključuju urinarni trakt, može se uraditi i test urina. Žene često odlažu pregled zbog stida, ali ranija dijagnoza znači brže olakšanje – i to je korak ka boljem životu.
Lečenje GSM-a je višeslojno i prilagođeno svakoj ženi, sa fokusom na obnavljanje vlažnosti, elastičnosti i zaštite tkiva. Osnova je lokalna estrogena terapija, koja dolazi u obliku krema, tableta ili prstenova koji se stavljaju direktno u vaginu, obnavljajući epitel bez sistemskih efekata.
Pročitajte i ovo: Kako doći do Tantričkog seksa i zašto nam je on potreban
Prema American Journal of Clinical Nutrition, ova terapija smanjuje simptome za 80 posto u roku od nekoliko nedelja. Za žene koje ne mogu da koriste hormone (npr. zbog raka dojke), postoje hidratantni gelovi na bazi hijaluronske kiseline ili osmolita, koji imitiraju prirodnu vlagu i koriste se redovno.
Pročitajte i ovo: Vaginizam – disfunkcija u ženskom seksualnom funkcionisanju
Lubrikanti na bazi vode ili silikona olakšavaju odnose, ali ne leče uzrok. Savremena opcija je laserska terapija, poput CO2 lasera, koji stimuliše kolagen i obnavlja tkivo – rezultati su vidljivi posle tri tretmana, sa poboljšanjem do 90 posto, prema Vogue Wellness Report 2026.
Hormonska nadomjesna terapija (HRT) može da se koristi sistemski ako postoje i drugi simptomi menopauze, ali se preporučuje uz konsultaciju lekara zbog rizika. Vežbe karličnog dna, poput Keglovih, jačaju mišiće i smanjuju urinarne probleme. Prirodni pristupi uključuju fitoestrogene iz soje ili lanenih semena, ali njihova efikasnost je ograničena.
Pročitajte i ovo: I muškarci imaju G tačku! Uzmite stvari u svoje ruke!
Prevencija GSM-a počinje ranije, još u perimenopauzi, sa zdravim životnim stilom koji održava hormonalnu ravnotežu.
Redovna seksualna aktivnost stimuliše protok krvi i vlažnost, pa se preporučuje čak i solo.
Pročitajte i ovo: Šta sve može da krene naopako pri seksualnom odnosu u troje
Ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama (ribom, orasima) i vitaminom D podržava tkiva, a hidracija sa bar 2 litra vode dnevno sprečava suvoću. Izbegavajte pušenje, jer ubrzava menopauzu i pogoršava atrofiju.
Redovni ginekološki pregledi omogućavaju rano otkrivanje, a ako simptomi počnu, ne čekajte – ranije lečenje sprečava komplikacije poput ponavljajućih infekcija ili vanmaterične trudnoće.
Prema podacima iz Phytotherapy Research, redovna fizička aktivnost smanjuje rizik za 20 posto. U 2026. godini, sa napretkom poput personalizovanih hormonskih terapija, prevencija je lakša nego ikad – samo treba krenuti.
Pročitajte i ovo: Klinička stanja koja uzrokuju neplodnost i seksualnu disfunkciju
Na kraju, drage čitateljke, GSM nije neizbežna sudbina menopauze – to je stanje koje se može kontrolisati i prevazići. Ako osećate suvoću, peckanje ili bol, ne trpite u tišini; obratite se ginekologu i vratite sebi udobnost i radost. Vaš intimni život zaslužuje da bude ugodan, ne bolan.
Pročitajte i ovo: VAGINIZAM, kad od bolova ne mogu ni tampon da stavim
Ako ste prošle kroz ovo, podelite u komentarima: šta vam je najviše pomoglo? Vaša priča može biti svetlo za druge.
