Žarko leto je u toku. Srećom, jednih, nesrećom, drugih, koji ne mogu tako lako da podnesu velike vrućine, naročito u gradu.
Stoga, predlažemo da i tokom narednog perioda visokih temperatura izbegavate stvari koje vam mogu više škoditi nego dobro doći, iako vam inače prijaju i volite ih.
Foto Christopher Campbell
Naporno vežbanje
Izlaske po najvećoj vrućini i obavljanje teških fizičkih poslova, naročito na suncu
Umesto intenzivnog izlaganja suncu, ovo je period kada bi trebalo da se okrenemo Mesecu i njegovim čarima, stoga, krenite u lagane, večernje šetnje, obasjane mesečinom
Idite na masaže tela i kombinujte ih sa hladnim ulja, kao što je kokosovo
Uživajte u sandalovini, lavandi, ružinoj vodici ili jasminu
Nosite široku i svetlu odeću, napravljenu od laganih i prirodnih materijala, kao što su pamuk i lan, tako da vazduh može da kruži između vaše odeće i kože tela
Nosite belu, plavu i zelenu boju odeće
Kuvajte rano ujutro, a ne u sred podneva, kada temperature postaju visoke i nepodnošljive