Blokirala sam ga na svim mrežama…
Prvih dana je bilo pakleno, a onda se desilo nešto neverovatno.
Ako razmišljaš o tome – pročitaj ovaj tekst. Možda ti bude lakše.
Pročitajte i ovo: Ove strane nikada ne bi trebalo da tolerišeš partneru (jer to nije ”normalno” ponašanje)
Efekti blokiranja na društvenim mrežama: Šta se stvarno dešava kada blokirate toksičnog partnera
U trenutku kada kliknete „blokiraj“ na svim društvenim mrežama, deluje kao da ste uradili samo tehničku radnju. Međutim, psihološki efekti ovog koraka su duboki, višeslojni i često predstavljaju pravu prekretnicu u oporavku od toksične veze.
Jedno vam sa sigurnošću možemo reći, blokiranje je mnogo više od „sakrivanja“ nekoga – to je aktivan čin samozaštite i početak pravog iscjeljenja.
Pročitajte i ovo: Ako ste u ovakvoj vezi, počnite da pakujete kofere – znaci koji ukazuju na to da vaša veza nema budućnosti
Prva 72 sata – šok, olakšanje i panika
Odmah nakon blokiranja većina žena oseća snažnu mešavinu emocija. S jedne strane dolazi olakšanje jer više ne može impulsivno da otvara njegov profil svakih pet minuta.
S druge strane, javlja se panika i osećaj „isečenosti“. Mozak reaguje slično kao kod gubitka voljene osobe – jer u toksičnim vezama partner postaje poput droge. Nastupa osećaj praznine, kao da ste izgubili deo sebe.
Pročitajte i ovo: Volite li one sa kojima živite? Kako se osećate dok ste kod kuće sa partnerom?
Prvih 7–14 dana – intenzivna emocionalna oluja
Ovo je najteži period. „Craving“ (žudnja) dostiže vrhunac. Mozak traži poznati dopamin i adrenalin koje je dobijao kroz stalnu proveru, poruke i drame.
Pojavljuje se snažan poriv da ga „samo provirite“ preko lažnog profila ili da pitate zajedničke prijatelje „šta radi“. Istovremeno, primećujete i prve pozitivne efekte – manje je iznenadnih trigera, manje je svakodnevnog trovanja. San postaje dublji, a anksioznost polako opada.
Pročitajte i ovo: Zašto se muškarci ne razvode čak ni kada imaju drugu?
Posle 30 dana – početak mentalnog mira
Ovo je period kada se dešava prava magija. Mozak prestaje da traži „dozu“ od te osobe. Manje razmišljate o njemu tokom dana, slike iz prošlosti više ne izazivaju onoliki bol. Mnoge žene tada prvi put kažu: „Počinjem ponovo da dišem normalno.“ Vraća vam se koncentracija, energija i želja za životom.
Pročitajte i ovo: Nestrpljivi ljudi i njihove ćudi
Posle 60–90 dana – duboka transformacija
Efekti blokiranja postaju vidljivi i spolja. Vraća vam se sjaj u očima, samopouzdanje raste, ponovo se smejete iz dubine duše.
Najvažnije od svega – počinjete da vidite vezu onakvom kakva je zaista bila, a ne onakvom kakvom ste je idealizovali dok ste bili u njoj. Dobijate neophodnu emocionalnu distancu koja vam omogućava objektivnost.
Pročitajte i ovo: Neodoljiva privlačnost manipulatora
Psihološki benefiti blokiranja:
- Prekidanje traumatičnog bondinga (jakog emocionalnog lepljenja)
- Znatno smanjenje ruminacije (stalno prežvakavanje prošlosti)
- Vraćanje fokusa na sopstveni život i potrebe
- Zaštita od novih manipulacija, gaslightinga i lažnih nada
- Omogućavanje pravog neurološkog i emocionalnog iscjeljenja
- Povećanje samopoštovanja i osećaja lične moći
Pročitajte i ovo: Opraštanjem oslobađamo sebe – da li ste spremni da oprostite?
Naravno, proces nije uvek linearan. Biće dana kada ćete požaliti što ste ga blokirali. Biće noći kada će vas uhvatiti snažna želja da ga odblokirate „samo da vidite šta radi“.
U tim trenucima podsetite sebe koliko ste patili dok ste imali uvid u njegov život. Podsetite sebe da je vaš mir važniji od bilo kakve znatiželje.
Blokiranje nije čin mržnje prema njemu. To je najveći čin ljubavi prema sebi. To je poruka koju šaljete Univerzumu i sebi: „Moj mir, moja energija i moja budućnost su važniji od bilo kakve veze.“
Pročitajte i ovo: Romantična veza na radnom mestu – da ili ne? A seks?
Žene koje uspešno sprovedu blokiranje na svim nivoima gotovo uvek kasnije kažu isto: „Tek kada sam ga potpuno uklonila iz svog digitalnog i emocionalnog sveta, vratila sam sebi. Vratila sam svoju snagu, svoju radost i svoju slobodu.“
Ako ste spremni za pravi oporavak, blokiranje nije opciona stvar – ono je neophodno. To je vaš prvi hrabar korak ka životu u kom više nećete morati da se borite za osnovno poštovanje i unutrašnji mir.
Vi to duboko zaslužujete.
