Prvo te obožava kao boginju, pa te polako uništava kritikama, tišinom i ponižavanjem. I onda opet vraća „ljubav“. Mnoge žene misle da je to normalno. Nije. To je kontrola.
Pročitaj tekst i probudi se iz ovog ciklusa. Zaslužuješ stabilnu, zdravu ljubav – ne emocionalni tobogan.
Piši u komentaru „PREPOZNAJEM“ ako si ikada bila u ovom ciklusu.
Pročitajte i ovo: Deset laži koje (skoro) svi izgovaramo o seksu
Mnoge žene opisuju isti scenario: na početku veze osećaju se kao najposebnija osoba na svetu. Partner ih obasipa pažnjom, komplimentima, poklonima i obećanjima. Zatim, polako, sve se menja. Kritike, tišina, ponižavanje i osećaj da nikad nisu dovoljno dobre. To nije slučajnost. To je ciklus idealizacije i devalvacije – klasičan obrazac ponašanja kod narcisoidnih i emocionalno nezrelih osoba.
Ciklus ima tri glavne faze koje se ponavljaju.U fazi idealizacije (love-bombing) partner te stavlja na pijedestal. Ti si savršena, jedinstvena, „žena njegovog života“. Bombarduje te porukama, planovima za budućnost i intenzivnom pažnjom. Mozak luči dopamin i oksitocin, pa se brzo vezuješ. Ova faza stvara jaku emocionalnu zavisnost.
Pročitajte i ovo: Morate da popijete malo alkohola (ili malo više) da biste se opustili i uživali u seksu? Evo u čemu je problem i kako da ga rešite
Kada se oseća dovoljno sigurnim da te „ima“, ulazi faza devalvacije. Počinje suptilno – male kritike, poređenja sa drugima, sarkazam, ignorisanje. Ono što ti je ranije bilo divno, sada je „previše“. Tvoje mišljenje se omalovažava, uspesi se umanjuju, a potrebe ignorišu. Ti počinješ da se trudiš još više da povratiš onu „staru verziju“ njega. On to koristi kao dokaz da si „zahtevna“ ili „luda“.
Pročitajte i ovo: Kakav je osećaj kada partnerku ne možete da dovedete do orgazma? Šta kaže ONA, a šta kaže ON
Na kraju dolazi faza odbacivanja ili tihe kazne – povlačenje, ghosting, pretnje raskidom ili potpuna emocionalna nedostupnost. Kada ti postaneš dovoljno slomljena ili kada on nađe novi izvor pažnje, ciklus se ponavlja. Vraća se idealizacija da te vrati, i tako ukrug.
Ovaj ciklus nije ljubav. On je mehanizam kontrole. Narcis ili manipulator ne može da održi stabilnu, duboku vezu jer nema zdravu sliku sebe. On te idealizuje dok mu služiš kao ogledalo njegove vrednosti, a devalvira te čim pokažeš ljudskost – potrebe, granice ili slabosti.
Pročitajte i ovo: Kako (i kada) nastaviti sa seksom posle neverstva
Posledice po ženu su razarajuće: gubitak samopouzdanja, anksioznost, depresija, osećaj da si „luda“, hronični stres i često potpuni gubitak identiteta. Mnoge žene ostaju godinama jer se nadaju da će se vratiti onaj „prvi“ partner.
Pročitajte i ovo: Zašto moj partner i dalje masturbira solo: Da li je to loš znak?
Prekidanje ciklusa zahteva svest i akciju. Prvo moraš da prepoznaš obrazac. Zatim prestaneš da tražiš njegovu validaciju i počneš da gradiš svoju. Postavljanje čvrstih granica, dokumentovanje ponašanja, podrška terapeuta i eventualno prekid kontakta (no contact) su najefikasniji načini.
Zdrava ljubav ne ide u ciklusima. Ona je stabilna, poštuje te i u lepim i u teškim trenucima. Ne moraš da zaslužuješ ljubav time što ćeš trpeti poniženje.
Pročitajte i ovo: Kako (i kada) nastaviti sa seksom posle neverstva
Ako si trenutno u ovom ciklusu, znaj da nisi ti problem. Ti si samo uhvaćena u otrovnu dinamiku koja nije tvoja krivica. Imaš moć da izađeš. Svaka žena koja je prekinula ovaj ciklus kasnije kaže isto: „Konačno sam ponovo disala punim plućima.“
Tvoja vrednost ne zavisi od toga koliko te neko idealizuje. Ona je stalna. Počni da je vidiš i čuvaš.
