U svetu punom tabu tema, seks tokom menstruacije ostaje jedna od najzagonetnijih i najmanje raspravljanih.
Kao ginekolog sa višegodišnjim iskustvom u radu sa ženama različitih uzrasta, često čujem iste mitove koji sprečavaju parove da uživaju u intimnosti tokom tog perioda meseca.
Pročitajte i ovo: Da li ste za seks u troje?
Ali istina je oslobađajuća: seks tokom menstruacije nije samo bezbedan u većini slučajeva, već može doneti i brojne zdravstvene benefite, od ublažavanja grčeva do jačanja emocionalne veze.
Zamislite da umesto da se plašite “zabranjenog” vremena, pretvorite ga u priliku za dublju povezanost i otkrivanje novih nivoa zadovoljstva.
U ovom članku, baziranom na medicinskim činjenicama i mišljenjima stručnjaka, razbićemo popularne mitove, otkriti istine i ponuditi praktične savete – sve da biste se osećali sigurnije, informisanije i inspirisano da živite punim plućima, bez nepotrebnih ograničenja. Jer vaše telo zaslužuje slobodu, a vaša intima – iskrenost.
Pročitajte i ovo: I muškarci imaju G tačku! Uzmite stvari u svoje ruke!
Počnimo sa najraširenijim mitom: da seks tokom menstruacije može biti opasan za zdravlje. Mnogi misle da je krv “prljava” ili da povećava rizik od infekcija, ali ginekolozi se slažu da to nije tako.
Pročitajte i ovo: Šta bi muškarci trebalo da znaju o seksu tokom menstruacije
U stvari, menstrualna krv je prirodna i sterilna dok je u materici, a problemi nastaju samo ako postoje postojeće infekcije poput bakterijske vaginoze ili polno prenosivih bolesti. Prema stručnjacima, seks tokom perioda ne povećava šansu za infekcije ako se koristi zaštita poput kondoma, koji štiti od prenosa patogena.
Još jedan mit je da je seks tokom menstruacije “nečist” ili “neprijateljski” za partnera – ovo je više kulturni tabu nego medicinska činjenica.
Pročitajte i ovo: Klinička stanja koja uzrokuju neplodnost i seksualnu disfunkciju
U mnogim kulturama, uključujući i našu, menstruacija se još uvek vidi kao nešto “zabranjeno”, ali nauka kaže suprotno: to je normalan deo ženskog ciklusa, a seks može čak poboljšati raspoloženje zahvaljujući oslobađanju endorfina tokom orgazma.
Ginekolozi poput onih iz Američkog koledža akušera i ginekologa ističu da nema medicinskog razloga da se izbegava intimnost tokom perioda, osim ako žena oseća nelagodnost.
Jedan od najopasnijih mitova je da ne možete zatrudneti tokom menstruacije. Ovo je delimično tačno, ali ne potpuno – šanse su male, ali postoje.
Spermatozoidi mogu preživeti u telu do pet dana, pa ako imate seks pred kraj menstruacije i ovulacija usledi ranije (što se dešava kod nepravilnih ciklusa), trudnoća je moguća.
Pročitajte i ovo: VAGINIZAM, kad od bolova ne mogu ni tampon da stavim
Studije pokazuju da oko 30 posto žena ima nepravilne cikluse, što povećava rizik, pa ginekolozi savetuju upotrebu kontracepcije bez obzira na fazu ciklusa.
Još jedan mit je da seks pojačava menstrualne grčeve ili krvarenje – suprotno, orgazam može ublažiti bol jer kontrakcije materice pomažu u izbacivanju krvi brže, skraćujući trajanje perioda.
Medicinski stručnjaci objašnjavaju da endorfini oslobođeni tokom seksualnog zadovoljstva deluju kao prirodni analgetik, a povećana lubrikacija tokom menstruacije čini seks ugodnijim i manje bolnim.
U stvari, mnoge žene izveštavaju o jačem libidu tokom perioda zbog hormonalnih promena, poput porasta testosterona, što može učiniti intimnost intenzivnijom i zadovoljavajućom.
Pročitajte i ovo: Ženske dojke – kako da ih negujemo i očuvamo njihovo zdravlje
Sada prelazimo na istine koje će vas inspirisati da preispitate svoje stavove. Prvo, seks tokom menstruacije može biti koristan za mentalno zdravlje: u eri gde stres utiče na hormone, intimnost pomaže u smanjenju anksioznosti i poboljšanju sna.
Pročitajte i ovo: Zašto imamo seksualne fantazije – koja je njihova shvrha i kako mogu da dovedu do krvavog pira?
Ginekolozi ističu da ovo nije samo fizički, već i emocionalni benefit – parovi koji komuniciraju o ovome jačaju poverenje i smanjuju stid oko tela. Još jedna istina je da menstruacija ne utiče na plodnost dugoročno, ali seks tokom nje može pomoći u praćenju ciklusa, jer žene postaju svesnije svojih tela.
Što se tiče higijene, istina je da je malo pripreme dovoljno: tuširanje pre i posle, korišćenje peškira ili specijalnih posteljina, i biranje položaja gde je manje “haosa” – sve to čini iskustvo prijatnim.
Prema istraživanjima, žene koje praktikuju seks tokom perioda često izveštavaju o boljem samopouzdanju i manje tabu tema u vezi.
Pročitajte i ovo: Šta bi muškarci trebalo da znaju o seksu tokom menstruacije
Ginekolozi savetuju: ako imate jake grčeve ili endometrijozu, konsultujte se sa lekarom pre nego što probate, ali za većinu žena, ovo je bezbedno i oslobađajuće.
Naravno, postoje i oprezi koje ne smemo zanemariti. Ako imate polno prenosive infekcije poput HIV-a ili hepatitisa, rizik od prenosa je veći tokom menstruacije zbog prisustva krvi, pa je kondom obavezan.
Pročitajte i ovo: Sve što treba da znate o seksualnom neverstvu
Ginekolozi upozoravaju da tamponi treba da se uklone pre seksa da bi se izbegao toksčni šok sindrom, a ako koristite menstrualnu čašicu, ona može ostati, ali proverite kompatibilnost.
Još jedna istina je da neke žene osećaju veću osetljivost tokom perioda, što može dovesti do intenzivnijeg orgazma, ali i do brzog umora – slušajte svoje telo i komunicirajte sa partnerom.
U Srbiji, gde seksualna edukacija još uvek nije dovoljno razvijena, ovi mitovi traju zbog kulturnih normi, ali promena počinje edukacijom: prema istraživanjima, samo 40 posto žena otvoreno razgovara o menstruaciji sa partnerima, što dovodi do nepotrebnog izolovanja.
Pročitajte i ovo: Vaginizam – disfunkcija u ženskom seksualnom funkcionisanju
Kao ginekolog, savetujem vam da počnete malim koracima: razgovarajte sa partnerom o mitovima, posetite lekara za savet prilagođen vama, i eksperimentišite bez pritiska.
Ovo nije samo o seksu – to je o prihvatanju tela, rušenju barijera i životu bez straha. Mnoge moje pacijentkinje su otkrile da seks tokom menstruacije ne samo da ublažava fizičke simptime, već i jača vezu, čineći ih srećnijim i samopouzdanijim.
Na kraju, istina je da menstruacija nije “prekid” života, već deo njega – i seks može biti deo tog ciklusa. Oslobodite se mitova, prihvatite istine, i otkrijte novu dimenziju intime koja će vas inspirisati da volite sebe još više. Vaše telo je moćno, a vaša priča – vaša da ispišete.
