Naslovna Duh&Zdravlje Vaginologija Vulvodinija i vestibulodınija: Kada ti vagina gori 24/7, a ginekolog kaže „opusti...

Vulvodinija i vestibulodınija: Kada ti vagina gori 24/7, a ginekolog kaže „opusti se, nemaš ništa“ – istina koju niko ne priča naglas

Peče te, boli, tampon ne možeš da staviš, a seks je noćna mora – a svi ti kažu „to ti je od stresa“? To je vulvodinija/vestibulodınija, hronični bol nerava koji pogađa svaku 6. ženu. Ne vidi se na ultrazvuku, ali se leči – i to brzo kad nađeš pravog doktora.

Žene, zamislite ovo: Svaki dan osećaš kao da ti neko trlja čili ili slomljeno staklo po ulazu u vaginu.

Tampon? Nemoguća misija. Seks? Samo sa suzama. A ginekolog ti kaže: „Nemaš ništa, sve je čisto, opusti se.“

Dobro došle u pakao koji se zove vulvodinija i vestibulodınija – hronični bol koji pogađa 10–16 % žena, a 90 % njih luta godinama od doktora do doktora.

Pročitajte i ovo: TABU SEKS: Zašto nas perverzne stvari toliko uzbuđuju

Ako te ovo opisuje – nisi sama i nije u tvojoj glavi!

Piši u komentarima „ja“ ako si godinama trpela isto.

Šta je zapravo vulvodinija/vestibulodınija?

To je hronični neuropatski bol nerava u vulvi i na ulazu u vaginu. Nije infekcija, nije gljivica, nije rak. To je kad nervi polude i šalju signal „boli“ non-stop, čak i kad te niko ne dodiruje. Najčešći oblik: provokovana vestibulodınija – boli samo kad se dodirne (seks, tampon, uske farmerke, bicikl).

Pročitajte i ovo: Šta je POLIAMORIJA i zašto svi pričaju o tome

Simptomi vulvodinije/vestibulodınije – ako imaš bar 3 od ovih, 99 % je da je to to

Peckanje, žarenje ili sečenje na ulazu u vaginu 24/7 ili samo kad se dodirne

Osećaj kao da ti neko stalno drži upaljenu šibicu ili žilet odmah na ulazu. Neke žene kažu: „Kao da mi je neko sipao ljutu papričicu unutra i ostavio da peče.“

Pročitajte i ovo: Zašto neki ljudi biraju POLIAMORIJU? Psihologija nam to objašnjava!

Bol može biti stalni (neprovokovana vulvodinija) ili se pali samo kad te nešto dodirne (provokovana vestibulodınija – 90 % slučajeva).

Bol kao od čilija posle seksa (koji traje satima, pa i danima)

Penetracija prođe, a ti ostaneš da ležiš u fetalnom položaju jer ti gori sve živo. Bol nije „malo trljanje“, već prava vatra koja traje 6–48 sati posle seksa.

Mnoge žene prestanu uopšte da pokušavaju jer znaju da će posle morati da stavljaju hladne obloge i uzimaju ibuprufen kao bombone.

Pročitajte i ovo: Kako da koristite vibrator na muškarcu

Ne možeš da staviš tampon, prst, a kamoli penis

Sam pokušaj da staviš tampon je kao da guraš užarenu šipku. Ginekološki pregled? Suze na prvu sekundu.

Seks? Zaboravi ili samo u misionarskom položaju sa 10 minuta predigre i litrom lubrikanta – i opet završiš sa bolom 3 dana.

Mnoge žene kažu: „Posle 2–3 minuta molim ga da prestane, a on misli da sam da ga ne volim.“

Bol kad sediš na tvrdom, stolici, voziš bicikl ili nosiš uske farmerke/tange

Sedneš u bioskop – posle 20 minuta moraš da ustaneš jer te „seče“.

Bicikl? Nemoguće. Tange? Sam končić ti pravi pakao. Uske farmerke posle 2 sata ostavljaju crveni trag koji peče kao opekotina. Neke žene moraju da nose samo široke trenerke i sede na jastuku.

Pročitajte i ovo: Da li vas vaše genitalije čine nesrećnim?

Osećaj da ti je sve upaljeno i nateklo, a na pregledu „sve je savršeno“

Ti osećaš da ti je ulaz u vaginu crven, natečen i pulsira – a ginekolog kaže „sluzokoža je bleda i zdrava“.

To je klasičan znak: nervi vrište, ali spolja nema nikakve promene. Zato te šalju kući sa „to ti je psihičko“ – a ti znaš da nije.

Bonus simptomi koje žene najčešće prijavljuju (iz stvarnih ispovesti)

„Kao da mi neko stalno trlja brusni papir po najosetljivijem delu.“
„Posle seksa moram da stavim kesu smrznutog graška između nogu da prestane da peče.“
„Tampon mi izaziva osećaj da će mi vagina eksplodirati.“
„Muž misli da izmišljam jer ‚ne izgleda ništa‘.“
„Godinama sam mislila da sam ja kriva što ne volim seks.“

Pročitajte i ovo: Zašto muškarci zaspu odmah posle seksa

Ako si se prepoznala u bar tri stavke – verovatno imaš vulvodiniju/vestibulodıniju.

I nije u tvojoj glavi.

I može da se izleči (80–90 % žena se potpuno oporavi kad nađe pravi tretman).

Samo prestani da trpiš i da se stidiš – ovo nije tvoja krivica i nije kazna.

Pročitajte i ovo: Nikada nećete biti dobri u ORALNOM SEKSU ako se ne pridržavate ovih pravila

Ovo je medicinsko stanje koje ima ime i ima rešenje. Ti samo treba da nađeš doktora koji zna šta radi.

Zašto se to desi?

Pet najčešćih „okidača“ koji pretvaraju tvoju vaginu u zonu večnog bola (i zašto niko nije kriv, a najmanje ti):

#1 Prejaka muskulatura dna karlice (hipertonus / „vagina u grču“)

Mišići dna karlice su kao pesnica koju nikad ne otvaraš. Kad su stalno stegnuti (često od stresa, lošeg držanja ili preteranog vežbanja kegela), pritišću nerve i krvne sudove.

Pročitajte i ovo: Sexting bez posledica? Evo kada poruke prelaze granicu (i kako da ostaneš seksi i sigurna

Rezultat? Nervi počnu da vrište od bola čak i kad te niko ne dodiruje.

Primer: žene koje godinama „drže stomak uvučen“ ili rade 100 kegela dnevno „da budu čvršće“ – posle 2–3 godine dobiju vulvodiniju.

#2 Povrede posle porođaja ili epiziotomije

Ako ti je epiziotomija loše zarasla ili su te „šili na brzinu“, stvara se ožiljak koji vuče i steže nerv (pudendalni nerv). Taj ožiljak može da bude veličine 2 mm, a da pravi pakao 10 godina.

Pročitajte i ovo: Zašto moj partner i dalje masturbira solo: Da li je to loš znak?

Isto važi za carski rez (nerv može da bude zarobljen u ožiljku) ili spontano cepanje 3/4 stepena koje niko nije ni video.

#3 Hormonski disbalans – najčešće pad estrogena

Kad estrogen padne (pilule sa premalo estrogena, dojenje, perimenopauza, PCOS, ili kad si skinula spiralu), sluzokoža postaje tanka i suva kao papir. Nervni završeci koji su ranije bili „pokriveni“ odjednom su izloženi i sve ih peče – čak i vazduh.

Pročitajte i ovo: Nećete verovati koliko su često stari Grci imali seks! Ovo je recept za njihovu vijagru

Zato mnoge žene dobiju vulvodiniju prvi put posle prestanka pilula ili posle porođaja.

#4 Preosetljivi nervi (neuropatski bol)

Zamisli da te zub boli od hladnog vazduha – to je preosetljivost dentina.

Kod vestibulodınije se desi isto, samo na 100 hiljada nervnih završetaka na ulazu u vaginu. Jedan jedini dodir koji je nekad bio „fino“ sada je kao nož. To se zove alodinija – kad normalan dodir postaje bol. Nije upala. Nije infekcija. To su nervi koji su „poludeli“.

Pročitajte i ovo: ILI SMARTFON ILI SEKS: Tehnologija preti da potpuno uništi čovekov seksualni život

#5 Trauma, stres i anksioznost (mozak i vagina su direktno povezani)

Moždano deblo i vagina dele isti nervni put (pudendalni nerv + limbički sistem). Kad si dugo u stresu ili si preživela traumu (seksualnu ili bilo koju), mozak počne da šalje signale opasnosti čak i kad si bezbedna. Vagina se „seti“ bola i počne da ga reprodukuje.

Pročitajte i ovo: Proverite jeste li spremni za seks – Zdrave genitalije = srećan seksualni život

Zato mnoge žene koje su imale bolan prvi seks, silovanje, ili su odrastale u veoma strogim porodicama dobiju vulvodiniju godinama kasnije – telo je „sačuvalo“ strah u mišićima i nervima.

Najčešće kombinacije koje se viđaju u praksi

Pilule sa malo estrogena 5 godina + stres na poslu → hipertonus + tanka sluzokoža → vulvodinija u 27. godini
Porođaj + epiziotomija + dojenje 18 meseci → sve tri stvari odjednom
Trauma iz detinjstva + anksioznost + preterani kegel → bol u 22. godini bez ijednog seksualnog iskustva

Pročitajte i ovo: Bojim se seksa posle porođaja

Važno: ništa od ovoga nije tvoja krivica.
Nisi „previše osetljiva“.
Nisi „slaba“.

Tvoje telo samo reaguje na stvarne fizičke i emocionalne povrede – i može da se izleči kad se reši pravi uzrok.

Pročitajte i ovo: Kako da imate orgazam (za žene koje ga nikad nisu imale)

Samo treba da nađeš doktora koji zna da traži ove stvari umesto da ti kaže „opusti se“.

Jer opuštanje nije rešenje kad ti je mišić u grču, nerv zarobljen, a estrogen na nuli.

Šta NE RADI

„Opusti se“
Lubrikanti (pomažu 5 minuta)
Krema sa estrogenom (može čak pogoršati)
„Samo popij vino i biće bolje“

Pročitajte i ovo: Da li romantični izlasci sa partnerom mogu da pomognu da oživite svoj seksualni život?

Šta STVARNO LEČI vulvodiniju/vestibulodıniju (i to brzo kad se uradi kako treba)

Fizikalna terapija dna karlice – zlatni standard (80–95 % uspeha)

Ovo nije obična fizioterapija. Specijalista za pelvic floor radi unutrašnji rad (prstom kroz vaginu ili rektum) i opušta svaki pojedinačni mišić koji je u grču.

Pročitajte i ovo: Da li bi trebalo da odem ako seks nije dobar?

Već posle 2–3 sesije mnoge žene prvi put posle godina stave tampon bez suza.

Posle 8–12 sesija 80 % žena ima 90–100 % manje bola, a 60 % se potpuno oporavi.

Bonus: naučiš da dišeš, sereš i imaš seks bez grča – za ceo život.

Blokade pudendalnog nerva – „reset dugme“ (70–85 % trenutnog olakšanja)

Urolog ili anesteziolog ubode iglu tačno u pudendalni nerv (pod ultrazvukom) i ubaci mešavinu lidokaina + kortikosteroida.

Pročitajte i ovo: Vaš partner ismeva vaš izraz lica tokom orgazma? Evo kako da to prevaziđete

Već posle 10 minuta osećaš kao da ti je neko isključio bol na daljinski.

Efekat traje 3–12 meseci, a posle 2–3 blokade nerv često prestane da „vrišti“ zauvek.

Botoks u mišiće dna karlice – kad je grč jači od volje Ubrizgavaju 100–200 jedinica botoksa u levator ani i puborektalis mišiće. Mišić se opusti na 4–6 meseci, bol nestane 90 % za 7–14 dana.

Idealno kad fizikalna terapija ne može da „probije“ grč.

Posle 2–3 ciklusa botoksa + fizikalna, mišić često ostane opušten zauvek.

Pročitajte i ovo: U iskušenju ste da zadovoljite svoje seksualne fantazije? Prvo pročitajte ovo

Lidokain mast 5 % – spas pre seksa ili pregleda

Namažeš ulaz u vaginu 20–30 min pre seksa (ili pregleda) – i boli nema.
Mnoge žene kažu: „Prvi put posle 5 godina sam imala normalan seks bez suza.“
Može se koristiti svaki dan (nema ograničenja).

Gabapentin, pregabalin ili amitriptilin – kad nervi neće da ćute

Ovo su lekovi za neuropatski bol (isti kao kod dijabetičke neuropatije).
Počinješ sa 100–300 mg noću, posle 4–6 nedelja bol pada 50–80 %.

Pročitajte i ovo: DIRTY TALKING: Lascivno ophođenje u seksu među partnerima (pričaj mi gadosti…)

Nema zavisnosti, nema uticaja na libido.
Recept daje neurolog ili ginekolog koji se razume.

Psihoterapija + seksoterapija – jer mozak pamti bol

Čak i kad telo ozdravi, mozak može da „čuva stražu“.
EMDR, kognitivno-bihevioralna terapija ili senzori-motorna psihoterapija brišu traumu iz tela.

Pročitajte i ovo: SEKSUALNI ŽIVOT posle pedesete

Seksolog ti vrati seks bez straha (počinješ od dodira bez penetracije pa postepeno). 90 % žena koje su kombinovale ovo sa fizikalnom kaže: „Sada volim seks više nego pre bola.“