Momci, ovo nije za žene – ovo je za VAS!

Za 4–8 nedelja: tvrđa erekcija, duže držiš, jači orgazam i potpuna kontrola. Kegel nije sramota – to je tajno oružje pravih alfa mužjaka!

Da, i muškarci imaju dno karlice – i kad ga ojačaju, erekcija stoji kao sveća, svršavanje traje duže, a orgazam je 3× jači. Kompletan vodič + program za 4–8 nedelja.

Pročitajte i ovo: I muškarci imaju G tačku! Uzmite stvari u svoje ruke!

Slušajte sad pažljivo: između anusa i korena penisa nalazi se mišić koji može da ti promeni seksualni život za 30–60 dana. Zove se pubokokcigeus (PC mišić), deo je dna karlice i odgovoran je za tri stvari koje svaki muškarac želi: čvršću i dužu erekciju, kontrolu nad svršavanjem i orgazam koji ti izvlači dušu na nos.

Kako ga pronaći? Dva načina:

Pročitajte i ovo: Da li ste za seks u troje?

  1. Sledeći put kad pišaš, zaustavi mlaz usred – to je taj mišić (samo jednom, ne radi to stalno).
  2. Kad imaš erekciju, nateraj penis da „poskoči“ – to je opet on.

Osnovni program (4–8 nedelja, svaki dan 5–10 min):

Pročitajte i ovo: Šta sve može da krene naopako pri seksualnom odnosu u troje

Nedeljа 1–2

  • 3× dnevno po 10 brzih stisaka (stisni–otpusti za 1 sekund)
  • 3× dnevno po 10 dugih stisaka (drži 5 sekundi, polako otpusti)

Nedeljа 3–4

Pročitajte i ovo: Oralni seks – Magija jezika

  • Brzi: 3×20
  • Dugi: drži 10 sekundi × 10
  • Dodaj „lift“: polako stisni do maksimuma u 5 nivoa, drži 5 sekundi na vrhu, pa polako otpusti

Nedeljа 5–8 (napredno)

Pročitajte i ovo: Oralni seks – upotrebite usta – tehnika ”Gospođa usisivač”

  • 100 brzih stisaka u 90 sekundi (takmiči se sa sobom)
  • Drži maksimalni stisak 20–30 sekundi × 8–10
  • Radi vežbe u čučnju, na jednoj nozi ili dok hodaš – to je pravi test

Bonus trikovi za šampione

Pročitajte i ovo: Klinička stanja koja uzrokuju neplodnost i seksualnu disfunkciju

  • Reverse Kegel: uči da opuštaš mišić (ključno protiv prevremene ejakulacije).
  • Stiskaj tokom seksa tik pre nego što osetiš da ćeš svršiti – možeš da „zaključaš“ orgazam i nastaviš još 5–10 minuta.
  • Kegel tokom orgazma (na vrhuncu stisni jako) – ejakulacija postaje eksplozivnija i jača.

Rezultati koje muškarci javljaju posle 6–8 nedelja:

Pročitajte i ovo: Oralni seks – Potapanje čaja

  • Jutarnja erekcija tvrda kao kamen
  • Možeš da „pumpaš“ penis bez ruku
  • Svršavanje odlažeš po volji
  • Orgazam traje duže i jače (često višestruki)
  • Nema curenja kad kineš ili digneš nešto teško
  • Prostatitis i bolovi posle dugog sedenja nestaju

Pročitajte i ovo: Oralni seks – Grleni kegeli

Nema izgovora „to je samo za žene“. Najbolji ljubavnici, porno glumci i tantričari rade Kegel svaki dan. Počni danas – za 30 dana ćeš se zahvaljivati sebi dok ona viče „kako to radiš?!“

POVEZANI ČLANCITAKOĐE ZANIMLJIVO