Popio si malo mora? Nije smak sveta, ali telo kaže: “Ej, nisi ti hobotnica!” Ako ti mozak pliva u soli i svet počne da ti se ljulja i kad nisi na talasima – vreme je za običnu vodu i hlad!
Mučnina, glavobolja, zbunjenost – sve to može da znači da si popio previše morske vode. Lekar objašnjava šta ti se dešava u organizmu i šta da radiš ako se to desi.
Znaš onaj trenutak kad ti talas uđe direkt u usta dok pokušavaš da izgledaš glamurozno u vodi? Pa se nakašlješ, ispljuneš, ali i nešto progutaš? Morska voda. Dva gutljaja. Nije smak sveta, ali… ako si popio više – čitaj dalje.
Prvo da razjasnimo: koliko je “previše”?
Telo prosečne odrasle osobe može podneti vrlo malu količinu slane vode pre nego što počne da reaguje. Recimo, više od 30 ml morske vode po kilogramu telesne mase može izazvati ozbiljne simptome. To znači da ako imaš 70 kg, to je oko 2 litra slane vode – što je dovoljno da izazove hipernatremiju (povišen natrijum u krvi).
Simptomi trovanja morskom vodom (čitaj: morski mamurluk)
Ekstremna žeđ – telo panično traži vodu da razblaži so.
Glavobolja i konfuzija – mozak ne voli da pliva u soli.
Mučnina, povraćanje, proliv – creva reaguju kao da si pojeo šaku soli s bakterijom.
Grčevi u mišićima – poremećen balans elektrolita.
Zbunjenost, dezorijentacija, čak i gubitak svesti – u ozbiljnijim slučajevima.
Kod dece, starijih i ljudi s hroničnim bolestima, ovo može postati hitno medicinsko stanje.
Šta da radiš ako si popio previše morske vode?
Ne paniči – telo ima sjajne mehanizme za izbacivanje viška, ako si zdrav.
Pij običnu vodu – ali postepeno – da se ne napravi još veći disbalans.
Izbegavaj dalje izlaganje suncu – jer dehidracija + sunce = dvostruki udar.
Ne uzimaj diuretike na svoju ruku – to može dodatno izvući elektrolite.
Ako se simptomi pogoršaju (vrtoglavica, nesvestica, zamućenje vida) – pravac hitna pomoć.
Morska voda – nije otrov, ali nije ni limunada.
Nekad je dovoljno samo par gutljaja da napraviš mini haos u telu. Zato se pije voda sa plaže – ali iz boce, ne iz mora.
I da se ne lažemo – najopasniji deo letovanja nije morska voda. Opasniji su ljudi koji misle da je sve što je “prirodno” – i zdravo.
