Prehlada u bikiniju? Da, moguće je. A evo i kako da ti se ne desi.
Da li je tvoj kupaći bikini ili virusni inkubator? Ako si ikad kijala sa sladoledom u ruci i glavom koja puca na +30, ovaj tekst je tvoje letnje evanđelje!
Čitaj dalje dok još dišeš kroz nos!
Pročitajte i ovo: Sunčajte se bezbedno i izbegavajte kreme za zaštitu od sunca
Zamisli sledeću scenu: Na plaži si. Lice ti blistavo, telo preplanulo, zračiš ženstvenošću dok leškariš pod suncobranom. Ali tvoj kupaći je još mokar. Peškir ispod tebe — vlažan. Vetrać pirka s mora. I taman kad pomisliš “Bože, kako mi je dobro”, sutradan se budiš s kijavicom, zapušenim nosom i glavom koja zvoni kao školjka kad je prisloniš na uvo.
Zvuči poznato?
Lekari će vam reći da virusi izazivaju prehladu, a ne hladnoća. Istina. Ali to nije cela priča.
Pročitajte i ovo: Kako da budemo zdravo preplanuli
Kada si duže vreme mokra, u hladovini, bez pokreta — tvoje telo se hladi. Kapilarna cirkulacija se usporava, a tvoje sluzokože (nos, grlo, sinusi) postaju savršeno plodno tlo za viruse koji jedva čekaju priliku. Nisi se razbolela jer si bila mokra — razbolela si se jer si bila savršeno “servirana” virusima koje si verovatno već pokupila u avionu, u restoranu ili na parkingu.
I šta ćemo sad?
Ne paniči, ali ni ne ignoriši. Evo šta savetuje doktorka sa plažom u malom prstu (i termometrom u torbi):
Pročitajte i ovo: Kako da vaše noge izgledaju blistavo i zategnuto za sezonu letnjeg razgolićivanja
Presvuci se odmah nakon plivanja. Kupaći nije oklop nego mokra krpa. Menjaj ga kao čarape!
Nikad ne lezi na mokar peškir. Ako je lep, ostavi ga za Instagram. Za telo koristi onaj dosadni, veliki, pamučni, suv.
Izbegavaj hladovinu dok si mokra. Zvuči kontraintuitivno, ali je istinito: sunce je tvoje prijatelj dok su ti leđa mokra.
Pojačaj unos tečnosti. Ali ne samo koktela — voda, limunada, čajevi (da, čak i na 30 stepeni).
Pročitajte i ovo: Prirodni botoks: Pozdravite se sa borama ako jedete grožđe
Čim osetiš grebuckanje u grlu — reaguj. Ne čekaš bivšeg da ti odgovori na poruku, pa nemoj ni ovu infekciju da ostaviš “seen”.
Ako te ipak uhvati, kao što je mene jutros, pored filtera i šešira, ponesi i ovo:
Morska voda u spreju za nos — da očistiš sve napasti.
Pastile s propolisom i mentolom — za grlo koje škripi kao stari ležaj.
Pročitajte i ovo: BES JE STVARAN – Evo kako ulazak u menopauzu utiče na vaše mentalno zdravlje
Lagana ishrana — salate, supe, nikako mlečni proizvodi dok curi nos.
Malo više sna i malo manje FOMO-a.
Zato, draga moja morska sireno, možeš ti da budeš i divlja i slobodna, ali budi i pametna. Telo ti nije Instagram story — ne briše se za 24 sata. Ako si već odlučila da leto provedeš pod suncobranom, nemoj da se posle skrivaš pod jorganom.
Pročitajte i ovo: Rashladite telo pilingom
Zdrava žena je seksi žena. A sexy ne kašlje. I ne curi joj nosić nezaustavljivo.
