Kelj je najbolji prirodni lek u borbi protiv raka u svojoj porodici povrća!

Zbog elemenata koje sadrži, čini čudesne stvari za naše dobro zdravlje i sveukupno stanje organizma.

stalk-663990_1280

Poboljšava prirodnu detoksikaciju, izvor je mladosti, usporava starenje, podstiče dugovečnost, jača imunitet, kosti i zube, sprečava anemiju, redukuje telesnu masu, snižava holesterol, ima protiv-upalno dejstvo, izvor je optimizma i unapređuje naše moždane funkcije.

Stoga vam najtoplije preporučujemo da ubacite kelj, i sve što se od njega može spremiti, u svoju redovnu ishranu.

Za današnji ručak vam predlažemo sarme od kelja, i to sa povrćem.

InstagramCapture_afec80c8-5823-47ce-be7e-31f2026ca142

Oprane listove kelja kratko blanširati u kipućoj vodi.

Za 10 do 12 sarmi, na maslinovom ili kokosovom ulju izdinstati glavicu crnog luka, 200 gr. pečurki, jednu čašu integralnog pirinča (napola obarenog) i jednu šolju ovsenih pahuljica, prethodno potopljenih u vodi. Začiniti solju i biberom. Dodati malo bosiljka i šaku mrvljenih oraha.

Dinstanom smesom puniti listove kelja. Uvijene sarme poređati u dublju posudu, preliti ih kuvanim paradajzom, sa malo vode i staviti u pećnicu da se peku na 200C oko pola sata.

InstagramCapture_f3c11839-d3e3-41fd-918a-ec98660050c4

Prijatno vam bilo!

Sito&Rešeto newsletter
Nedeljni pregled najinteresantnijih tekstova sa Vašeg omiljenog portala.

OSTAVITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.